Khatello ea arteria ke pontšo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea mosebetsi oa tsamaiso eohle ea potoloho le ea pelo. E kenyeletsa lintho tse peli - khatello e tlase le e ka holimo. Nako e tloaelehileng pakeng tsa bona ke lits'itsinyo tse 50. Haeba phapang e lumellehang pakeng tsa khatello e ka holimo le e tlaase e fetisitsoe, boiketlo ba motho ka kakaretso bo holofala haholo.
Ke hobane'ng ha ho e-na le phapang e kholo pakeng tsa likontšo tsa khatello?
Khatello e ka holimo e bontša matla ao mesifa ea pelo e senyang mali ka eona methapong. Khatello e ka tlaase ke pontšo ea molumo oa tsamaiso ea vascular. E bontša kamoo ba tlamehang ho sebetsa ka thata, e le hore mali a tsamaee ka 'mele. Phapang e khōlō pakeng tsa khatello e ka holimo le e tlaase e bontša hore li-tubes tse anyang li senyeha haholo, 'me pelo e phunyeletsa mali a mali ka mokhoa o matlafatsang, ke hore, o sebetsa ka holim'a tloaelo. Letšoao lena ke leqheka le tšosang la maloetse a tebileng a tsamaiso ea pelo, mohlala, ho otloa ha pelo kapa lefu la pelo .
Khatello e phahameng e phahameng ho e tloaelehileng e tlaase e bonoa tlas'a khatello e tebileng ea maikutlo le mefuta e sa tšoaneng ea maikutlo. Hape, boemo bona bo atisa ho hlaha ka mor'a ho khathala haholo 'meleng. Phapang lipontšo tse fetang 50 pakeng tsa khatello e ka holimo le e tlaase hangata e etsahala ho batho ba nang le:
- atherosclerosis ;
- lefuba;
- maloetse a fapa-fapaneng, 'me a ama tšoaetso e mpe ea lijo.
Maemong ana, hape, ho na le ho otsela ho feteletseng, ho ba le botenya le ho thothomela ha lipheletsong.
U ka fokotsa phapang pakeng tsa lits'ebetso?
E le hore phapang pakeng tsa khatello e ka holimo le e tlaase e se ke ea feta 60, melao e 'maloa e lokela ho hlokomeloa:
- Nako le nako u nke phapang e fapaneng (e thusa ho potlakisa mokhoa oa ho potoloha ka potlako).
- Etsa lipapali tse fapaneng tsa ho ikoetlisa bonyane makhetlo a mararo ka beke.
- Robala bonyane lihora tse 10 ka letsatsi.
- Ntle le lijo tse halikiloeng, kofi le tee e matla haholo.
- Ho tsamaea letsatsi le leng le le leng seterateng.
- U se ke ua tsuba.
- U se ke ua noa joala.
Haeba ho kheloha ho joalo ho etsoa ka lebaka la ho kula, hoa hlokahala ho nka ntho leha e le efe e fokolang. Boloka khatello e tloaelehileng le thuso ka likhahla tsa moriana, motso, ginseng le elecampane.
Ba nang le phapang e khōlō ba hlahile khahlanong le semelo sa mafu, ba lokela ho phekoloa lefu lena le ka sehloohong.