Serethe se hlahisa (plantarciitis) ke lefu le bakiloeng ke ponahalo ea lehlakoreng la calcaneus. Litekanyo tsa sebopeho li tsoa ho 3 ho isa ho 10 mm. Ho phaella tabeng ea hore leoto le fumana ponahalo e sa hloekang, sekhahla se fana ka bobe 'me se bakang bohloko maotong, hangata bo ntseng bo eketseha ho fihlela mantsiboea.
Melemo ea phekolo
Ho phekola sefate serethe, sebelisa:
- meriana;
- mekhoa ea batho;
- phekolo ea thepa;
- physiotherapy;
- laser radiation;
- ho kena-kenana le ho buoa
Ka boitsebiso bo eketsehileng, nahana ka meriana e sebelisoang ho phekola li-spurs.
Ke meriana efe ea ho phekola serethe?
Ha e le hantle, sethethefatsi se lokela ho khethoa ke setsebi se hlahelang serethe, se nahanne ka mofuta oa lefu lena, e leng mohloli oa ponahalo ea ho hlaha ha lesapo. Ka bomalimabe, hase kamehla ho khonehang ho khetha nako ea ho etela ngaka. Lithethefatsi tse latelang ke pheko e atlehang bakeng sa sekhahla sa likhahla:
- bongata ba bongaka bo sebelisitsoeng ka mokhoa oa likopo sebakeng se amehileng;
- tharollo kapa mafura a Dimexide;
- mafura a sa-steroid (Butadion, Declofenac, gel ea Voltaren, Ibuprofen);
- li-gel, li-creams tse fokolang ho ruruha le ho ruruha ha li-tishu (Ortho, khauta ea khauta, mafura a Shark, Sophia, Apizatron);
- litlhapi tsa bongaka.
Ho tlosa lefu la bohloko, matlapa a li-analgesic le mafura a nang le phello ea meriana (Capsicum, motso oa Adov) a sebelisoa.
Ho hlekefetsoa ha lithethefatsi
Ka bohloko bo tebileng serethe, ha ho na salve kapa matlapa a bolokiloeng. Bakuli ba nang le mahlo a bohloko bo boholo ba ka 'na ba se ke ba khona ho khetha meriana' me ba ntse ba batla, ho feta ho phekola serethe. Ho thusa tabeng ena, liente tsa li-steroid (Diprosan, Kenalog), tse entsoeng serethe, li ka sebelisoa. Mokhoa ona o etsoang ke ngaka e khethehileng ea ngaka, e behang tekanyo ea tekanyo le sebaka se tobileng sa ente. Kakaretso ea liente tse 2-3. Le hoja liente li e-na le bohloko, phello ea mokhoa ona e bonahala: bakuli, haeba ba latela litaelo tsa ngaka, ba lebala ka bohloko ba sekhahla ka nako e telele.