Ho se ho fetile nako e telele litlhare tsa mekhatlo li iketsetsa batho ba thusang meriana ho phekola maloetse a fapa-fapaneng, ha "nkhono mekhoa" e atisa ho sebelisoa e le meriana e ikemetseng, e sa batle ho "silafatsa" 'mele ea bona ka lik'hemik'hale tse nang le li-tablets, mafura le liente. Letsoai, nako e tloaelehileng ka ho fetisisa ea nako eohle le batho, e boetse e tsejoa e le pheko ea maloetse a kopaneng.
Ke maemong afe moo letsoai le sebelisitsoeng?
Ho atleha ha letsoai la kichineng ho hlalositsoe ke sodium ea chloride e ka hare ho eona, e leng hantle e amang sepheo sa lefu lena, ho e felisa. Ka bomalimabe, sehlahisoa sena se theko e sa sebelisoang ha se sebelisoe ho phekola mafu ohle a tsamaiso ea mesifa. Letsoai le sebelisoa ho tlosa mokuli oa maloetse a amanang le lilemo, pele ho tsohle, sena se bolela arthrosis le ramatiki .
Litsela ka letsoai
Meriking ea setso ho na le diresepe tse lekaneng bakeng sa ho tlosa matšoao a sa thabiseng ka thuso ea sehlahisoa se lulang se le haufi, empa se sebelisoa hangata letsoai la leoatle , le nang le melemo e mengata ea bohlokoa. Kahoo, kalafo e nang le letsoai la leoatle e ka sebelisoa ka thuso ea libaka tsa metsi a letsoai. Mokhoa ona o bonolo ebile o atlehile. U lokela ho etsa se latelang:
- Ho bokella ka ho hlatsoa metsi a chesang a hlokehang bakeng sa ho hlatsoa letsatsi le leng le le leng.
- Senya ka ho sesa 200-300 dikgerama tsa leoatle letsoai.
- Ba qoelitsoe 'meleng ka metsotso e 30.
Tabeng ena, ke habohlokoa hore metsing ho na le libaka tseo ho hlokahalang hore li fumane phekolo.
Letamo la letsoai le tla u thusa ho tlosa maqeba feela, empa le ho phomola mesifa, e neng e senyeha ka lebaka la ho se utloise bohloko. Mokhoa ona, har'a lintho tse ling, o thusa ho rarolla foci ea ho ruruha, e leng ho hlokahalang ho felisa maloetse a mangata.
Bakeng sa phekolo ea mahlakore a maoto le matsoho, tafoleng ea letsoai le eona e sebelisoa, empa e le katleho e kholo e kopantsoe le lihlahisoa tse ling tse ipakileng li le meriana. Ka hona, phekolo ea manonyeletso le mahe a linotši le letsoai li ile tsa fetoha haholo. Mafura a entsoeng motheong oa likarolo tsena, o kokobetsa bohloko mme o ka felisa lefu lena ka botlalo. E le hore u fumane pheko, ho hlokahala:
- Nka 200 dikgerama tsa mahe a linotsi, 100 dikgerama tsa vodka le batsho radish lero le 1 tbsp. khaba ea letsoai la tafole.
- Kopanya metsoako eohle ho fihlela e boreleli, ebe o tšela mafura a fumanoang maemong a maholo.
- Sebelisa pheko ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ho fihlela e fela.