Bothata ke ho tsosolosoa ha hormone ea 'mele oohle oa basali. E le molao, o qala ka 40-45 lilemo. Nakong ena, mosali eo o utloa liphetoho tsa 'meleng le maikutlong tse etsoang le eena.
Ho atamela nako ea ho khaotsa ho ipolaea joalo ka ho ipolaea, hangata "ho chesa ho chesang" ho qala. Ena ke bobebe bo hlalositsoeng le malaise, e bonahatsoang ka ho eketseha ha ho fufuleloa le ho nyoloha ha khatello. Mahlaseli ho mosali e mong le e mong a na le matla a fapaneng le makhetlo a fapaneng a lipontšo. Ho motho e mong, ena ke ntho e tloaelehileng e tloaelehileng e hlahang hangata le ka nako e telele, empa e mong eo ba sa e tsebeng ho hang.
Mahlaseli ka ho khaotsa ho ipolaea - litlhare tsa batho
Boemo bo tloaelehile haholo hoo ho nang le litlhahiso tse ngata ka litsela tsa ho nolofalletsa. Ntlha ea pele, li kenyeletsa makhotla a tsamaiso ea bophelo, mokhoa o thibelang lijo le mafura, joala. Mohlomong ka khothatso ea ngaka ea ho noa meriana.
Leha ho le joalo, tšebeliso ea meriana ea setso e tloaelehile haholo nakong ea ho khaotsa ho tsuba, ho hotetsa ho chesang, le mafu a amanang le lilemo. Hangata u khothaletsa litlama tse latelang tsa ho khaotsa ho ilela khoeli ho tloha maqhubu: lipalesa kapa litholoana tsa hawthorn, red clover, motherwort, thyme, melissa setlama le metsoako ea bona.
Tse tummeng ka ho fetisisa ka ho khaotsa ho tsuba le maqhubu ke moriana oa meriana oa meriana. Kalafo ea mahlaseli ka thuso ea eona e 'nile ea etsoa meriana ea batho ka nako e telele. Matlotlo a mangata a bohlokoa bakeng sa basali ba bohlale ke ka lebaka la hore o khona ho tiisa mosebetsi oa li-gonads, ho sebetsa e le pheko ka phello e tsosolosang, le ho matlafatsa tsamaiso ea methapo.
Sage ka ho ikhula khoeling - ho nka joang?
Ka ho fufuleloa ho eketsehileng nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli ho tloha makhasi a hloekileng a sage, u ka penya lero le ho nka tablespoons tse 2 ka letsatsi. Ka morero o le mong o ka nka tee ho sage. E le hore u etse sena, sage e omileng bakeng sa tablespoon e le 1 tšela linoelo tse peli tsa metsi a belang.
Hape ho molemo ke pokello e latelang: nka likarolo tse 3 tsa sage e ommeng, karolo e le 'ngoe ea litlama tsa valerian le horsetail. Tšela khalase ea metsi a belang khaba e le 'ngoe ea pokello le ho tsitlella hoo e ka bang halofo ea hora, ebe o ntša metsi. E lokela ho nka pokello ena ea halofo ea khalase ea makhetlo a mabeli ka letsatsi.
Kahoo, haeba u kile ua phatlalatsa hore u tla khaotsa ho ipholoha ha metsi le marulelo - phekolo ea meriana ea batho e fana ka phello e ntle ea nako e telele, mme matšoao a sa thabiseng a fokotseha haholo.