Sea kale e na le thuso haholo 'me e na le livithamine tse ngata tse molemo le ho latela likarolo. Lintho tse phahameng tsa iodine tse ho eona li etsa hore e be tsa bohlokoa haholo ho baahi ba libaka tse sa amoheleheng hantle. Sehlooho sena se tla tšohla potso e reng: "Na bo-'mè ba anyesang ba ka ba le leoatle?"
Sea khale nakong ea ho anyesa
Nako ea ho anyesa 'mè e monyenyane ke ea bohlokoa, hobane sebakeng sa pele o lokela ho ela hloko hore a se ke a ntša lesea la hae kotsi' me a mo fe lijo tse phetseng hantle. Nakong ena, tšebeliso ea lijo tse itseng tse nkoang li le molemo bakeng sa motho li ka lematsa ngoana, tsa baka tšoaetso . Ha e le leoatle la khale ka ho anyesa, ha le har'a lisebelisuoa 'me ha le thibeloe nakong ea lesela. Sea kale ka lactation e tla khutlisa 'mele oa mosali ka li-amino acid tse hlokahalang, li-carbohydrate tse rarahaneng, li-vithamine le liminerale tse' nileng tsa jeoa nakong ea bokhachane le ho beleha. Mefuta e meng ea leoatle ea bohlokoa bakeng sa 'mè ea anyesang e bakoa ke lintho tse phahameng tsa amino acid, polyunsaturated fatty acids, li-carbohydrate e rarahaneng, li-vithamine (A, C, E, D, B1 le B6) le microelement ea iodine.
U ka ja joang metsi bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo?
Sea kale nakong ea ho anyesa, joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe se lokelang ho kenngoa lijong ka tlhokomelo. Pele u lokela ho ja karolo e nyane hoseng ka tlhokomelo e kholo 'me u shebe karabelo ea lesea (ho sa tsotellehe hore na ho ne ho e-na le li-rashes tse ling' meleng, ebang ke ho ruruha ha maleng, colic ho lesea ). Haeba ngoana a se na tšusumetso e mpe, karolo ea leoatle ea khale e ka 'na ea eketseha butle-butle.
Ka hona, maruo a bohlokoa a leoatle a ne a nkoa a le ho ea ka nako ea ho anyesa 'me a phethoa hore nako ea lactation ha e lumellane le tšebeliso ea eona.