Ho tswa ho methapong ea mahloriso ho ba le palo e kholo ea basali. Banna ba ka boela ba angoa ke lefu lena, empa ho etsahala hangata haholo. Thibelo e tla thusa ho thibela methapong ea maqeba maotong. Ho bohlokoa ho utloisisa hore ho bonolo ho thibela ntshetsopele ea lefu ho feta ho e phekola hamorao. Ho phaella moo, mehato eohle ea thibelo e bonolo ebile ha e hloke boiteko bo matla.
Joang ho thibela varicose lapeng?
Ho itšireletsa ho methapong ea lefu, ha hoa hlokahala ho fetola bophelo ba hau. Lipapali ke tsa bohlokoa haholo! Che, u se ke ua khathatseha, haeba u sa batle ho itokisetsa ho ikoetlisa, ha ho na motho ea u qobellang ho e etsa (le hoja lihlopha tse tloaelehileng li sa ka tsa ntša motho leha e le ofe tlasa tlhokomelo ea litsebi). Ho tla ba ho lekana le ho futhumala habonolo, nakong eo u tla roba manonyeletso 'me u phalle mali.
Haeba u sa batle ho lefisa, le hoja e batla e le joalo. Sena ke 'nete haholo bakeng sa basebetsi ba ofisi. Ba litsebi ba khothalletsa hore ba hlophise maeto a ho tsamaea kapa bonyane ba tsamaee ho pota ofisi nakong ea lijo tsa motšehare le khefu ea kofi.
Bakeng sa thibelo ea maoto a varicose ba lokela ho latela melao ena:
- Phoso e fetisisang 'meleng e ama maqhubu a chesang, mekhoa ea sauna le ho pepesa nako e telele letsatsing. Sena sohle se lebisa ho fokotseha ha molumo oa maqhubu, mokokotlong oa oona ho nang le kotsi ea ho phalla ha mali maotong.
- Ho bohlokoa hore basali ba ele hloko kamoo ba lutseng kateng. Baemeli ba bangata ba thobalano e monate ba rata ho ba le maikutlo ha leoto le le leng le lahleloa ka le leng. Empa ha ho na motho ea nahanang hore maemo a joalo a senya methapong. Lijana li phunyeletsoa, tšelo ea mali e senyeha ho tsona, e leng sesosa se ka sehloohong sa methapong ea varicose.
- Thibelo ea methapong ea maqeba maotong a ke ke a atleha haeba u lula u apere li-stockings, likausi, liggings kapa liaparo tse ling.
- Haeba o tlamehile ho lula ka nako e telele 'me u tlohe mosebetsing ho ke ke ha khoneha, bonyane u se ke ua lebala ho fetola boemo ba maoto. Esita le ha u sebetsa, u ka etsa mehato hona moo kapa ua potoloha ka li-stop.
- Ho basali ba bangata, methapo ea varicose e fetoha khahlanong le mokokotlo oa boima bo feteletseng. Sena se bakoa ke khatello e matla haholo maotong a ka tlase.
- Ka ho fetisisa u se ke ua khothalletsa litsebi nako eohle ho tsamaea lirethe tsa bona kapa lieta tse sa phutholohang. Ha e le hantle, lieta tsa moriri oa hairpin li shebahala li le motle ho feta lieta tsa ballet feela, empa ho apara kamehla ke tsela e tobileng ea ho atolosa moqhaka.
- Metsi a molemo ho feta litokisetso leha e le life tsa thibelo ea methapong ea varicose. U lokela ho noa bonyane lilithara tse le halofo ka letsatsi. Mokelikeli ona o thusa ho tloaela ho phalla ha mali le ho thibela thepa ea thrombus.
- Ke ho lakatsehang ho tlohela mekhoa e mebe. Mokhoa ona o tla thibela eseng feela methapong ea varicose, empa le mathata a mang a mangata le 'mele.
- Li-creams, mafura le lipilisi bakeng sa thibelo ea methapong ea varicose li boetse li sebelisoa, empa litsebi li leka ho li beha ha kotsi ea metsu e phahame haholo.
- Ba ka hlaolelang lefu lena, bosiu tlas'a leoto, u ka beha monyane o monyenyane.
Li-stockings bakeng sa thibelo ea methapong ea varicose
E 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ea ho thibela maloetse ke li-stockings tsa stockings . U ka li sebelisa, ho qala ka mehato ea pele ea lefu lena. Hona hase eona feela molemo:
- Lisebelisoa li shebahala hantle haholo 'me, ha e le hantle, li ka sebelisoa e le li-tights tse tloaelehileng.
- Lihlahisoa tse tsejoeng li tla khahloa ke matla a eona le ho tšoarella ha tsona.
- Ho fapana le masela a koahelang, li-stockings ha li oe ha li sisinyeha 'me li tiile ka thata ka maoto.
- Ho hatelloa ha methapo tlas'a liaparo ho hlaha ka mokhoa o ts'oanang.