Ke eng e thusang tomate ea lactation?
Sebopeho se ikhethang sa meroho ena se etsa hore e be mohloli o hlokahalang oa metsoako ea diminerale le li-vithamine. Kahoo ka langa le le lej ho na le li-vithamine tsa sehlopha B, hape le E, A le, ha e le hantle, S.
E 'ngoe ea likarolo tse latelang li lokela ho bitsoa potassium, khalsiamo, tšepe, sodium. Ho phaella moo, ka langa le le lej, li-acids li boetse li le teng ka bongata, moo sebaka sa pele se tšoaretsoeng ke folic acid .
Peō e nang le ka hare ho tamati, e tlatsetsa ho fokotsa li-viscosity tsa mali, e leng ho thibela tlhekefetso e joalo joaloka thrombosis.
Ho fapana ho hlokahala ho bua ka serotonin, e leng se etsang hore ts'ebetso ea methapo e tsitsitseng, e leng ea bohlokoa kamora ho pepa. Rind ea tamati e thusa ho ntlafatsa ho khaola ha mala 'me e thibela ponahalo ea ponahalo .
Re lokela ho hlokomela hore tomate e mosehla ha e bapisoa le e khubelu, e na le li-vithamine tse ling tse ngata, hape e na le lik'hemik'hale tse seng kae, tse lumellang bo-'mè ba bona hore ba sebelise metso ea bona ea mala.
Na tomate e mosehla e lumelloa bakeng sa lactation?
Ho sa tsotellehe hore meroho e mengata e na le li-pigment tse fokolang, 'me kotsi ea ho ba le tšoaetso e fokolang ho lesea e fokotseha, u se ke ua e sebelisa ho fihlela likhoeli tse tharo li e-ba teng.
Ka lebaka la hore, tomate e ka baka tsoelo-pele ea colic ho lesea, e leng kamehla e tsamaeang le bohloko bo bakoang ke mpa. Ka lebaka leo, ngoana o lula a sa phomole, a lla kamehla.
Ha ho na le likhoeli tse tharo ho tloha nakong ea ho pepa, 'mè o ka kenyelletsa langa le le lej lijong tsa hae butle-butle. Ho bohlokoa ho qala ka halofo ea litholoana kapa esita le likotoana tse seng kae. Ke feela ka mor'a hore mosali a kholisehe hore ha a na tšoaetso ea 'mele oa lesea, butle-butle o ka eketsa karolo ea hae, a e isa ho litholoana tse 3-4 ka letsatsi.