Kaofela ha rōna re hopola tatso e monate le e monate ea lebese le khutsitsoeng. Nakong e fetileng, 'mè e mong le e mong ea anyesang o ile a noa tee ka lebese le tšolohileng. Ho ne ho lumeloa hore thekiso ena ea mohlolo ha e ntlafatse feela marang-rang, empa hape e eketsa mafura a lebese la 'mè. A re ke re leke ho fumana hore na maikutlo ana a lumellana le 'nete le hore na, ha e le hantle, e na le thuso lebese le khutsitsoeng nakong ea ho anyesa.
Lebese le nang le tšoaetso ke lebese la khomo le nang le tsoekere, e leng ho latela GOST e entsoeng ka ho matlafatsa le ho eketsa tsoekere. Ka boeona, lebese le koahetsoeng le kotsi feela ka lehlakore la lijo, kaha le na le tsoekere e kholo haholo, hammoho le karolo e kholo ea mafura. Ka lebese le koahetsoeng ho na le protheine ea 35%, e hlokahalang bakeng sa 'mele ea rona. Hape lebese le khutsitsoeng ke lintho tse molemo le livithamine, mohlala: D, A, PP, E le B.
Tloaelo ea lebese le khutsitsoeng, e sa senyeng 'mele oa motho ea phetseng hantle, ke hoo e ka bang likhaba tse peli tsa tablespoons ka letsatsi. Lumellana, sena ha se halofo ea libanka, ebile ha se karolo ea boraro ea eona.
Mantsoe ana a boletsoeng ka holimo a amehile feela ka lebese le nang le boleng ba boleng, bo akarelletsang lebese le feletseng, tsoekere le ho se na mafura ka ho feletseng ho 'mele oa motho.
Na lebese le khutsitsoeng le ke ke la senya lebese?
Potso ke - hore na ho ka khoneha ho anyesa lebese le khutsitsoeng - bo-'mè ba bangata baa botsoa. Lijo leha e le life tseo 'mè a li sebelisang, ka ho lekaneng ho elelloa ngoana ka lebese la' mè. Kaha lebese le tšollang le na le lebese la tlhaho la khomo, e se e le hlokolosi ho phekola sehlahisoa sena. Ha e le hantle, kajeno bana ba bangata ba tšoeroe ke lefu le kang lefu la lactose. Lefu lena lesea le na le karolo e itseng kapa ka ho feletseng ha e amohele lactose, e fumanoang ka lebese. Ka linako tse ling ho haelloa ke lactose ho bana ke feela lebese la khomo, kapa ho e-na le ho ba le protheine ea likhomo. Ka lebaka leo, ngoana a ka 'na a hlaheloa ke ho kula, ho itšireletsa kapa ho senya, boloetse bo tloaelehileng ba li-stool.
Ka lebaka lena, ho noa lebese le nang le bokooa 'mè e mong le e mong ea nang le lesea le hlokolosi o hlokolosi haholo, joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe se bakang ho kula. Ho kenyelletsa lijo tseo u li jang, lijo tsena tse monate li na le likaroloana tse nyane. Ebe ho boloka boemo ba lesea: ebang ha bo mo tšabe, ho sa tsotellehe hore na ho sebelisoa lebese le khanyelitsoeng ho entse liphetoho ka setulo sa hae. Ka mohlala, ponahalo ea borame kapa li-mucus e ka 'na ea bontša hore ngoana o na le protheine ea likhomo e senyang hantle. Ha o sa etse liphetoho leha e le life, o ka sebelisa lebese le khutsitsoeng ka tsela e sireletsehileng ka kakaretso, eseng tse fetang tse peli tsa tablespoons ka letsatsi.
Litsebi tsohle tsa bana li eletsoa hore li kenyetse lebese le khutsitseng ka ho ja lijo tsa 'mè ho e-s'o ee kae ho feta likhoeli tse tharo ka mor'a hore ngoana a hlahe.
Lebese le nang le mollo le lactation
Ka nako e 'ngoe, ho phahamisa kapa ho eketsa lebese le khutsitsoeng ka lactation kapa che, hape hoa khoneha ho utloa likarabo tse ngata tse sa lumellaneng. Ba bang ba re: "Ehlile, ee! Ntle ho moo, e eketsa mafura a lebese la 'mè,' me e ntlafatsa tatso ea eona. " Ha e le hantle, lebese le nolofalitsoeng le etsa lebese la 'mè le monate, joaloka lijo tse bohloko kapa tse nang le acidic li ka fetola tatso ea lebese hanyenyane. Ba bang ba latola ka ho feletseng taba ea ho ntlafatsa lactation ka mor'a hore ba noe lebese le khutsitseng, ba re bakeng sa lactation e ntle, ke feela metsi a lekane a metsi a hlokang. 'Me bakeng sa lactation ha u hloke lebese le lekaneng haholo joaloka lijo tse leka-lekaneng.
Na ho ka khoneha ho anyesa lebese le nang le metsi a phehiloeng?
Nka lebese le phehiloeng le phehiloeng ka ho anyesa, le le hlokolosi joaloka le tala. Haeba ngoan'a hao a e-na le moelelo oa ho kula, joale lebese le khutsitsoeng ka mokhoa o bobebe le o phehiloeng le ka o tsosa.
Ho tsoela pele ho tsoa ho se boletsoeng ka holimo, ho ka fihleloa hore, ka boeona, lebese le khutsitsoeng hase sehlahisoa se hlokahalang bakeng sa ntlafatso ea lactation. Ho phaella moo, lebese le khutsitsoeng le bitsoa li-allergen tse matla haholo, 'me ka tsela e loketseng, li isa ho' mè ea anyesang e lokela ho ba hlokolosi haholoanyane. Empa likhoeli tse 'maloa ka mor'a tsoalo, haeba u sheba hore ka tloaelo ngoana o mamella lebese la khomo, o ka nolofatsa lebese ho' mè ea anyesang.