Tšabo ea ho beleha - tlosa phobias

U se ke ua utloa tšabo ea ho beleha - ho tšoana le ho se tšoenyehe ka ho feta litlhahlobo tsa ho qetela. Maemong a pele le a bobeli, liphihlelo ke tsa tlhaho. Ho tšaba mosali oa moimana ho eketseha ka mokhoa oa ho kopana le lesea. Ha e ame feela ba belehang ka lekhetlo la pele, empa hape e na le bana ba bangata.

Na ho tšoanela ho tšaba ho beleha?

Tšabo ea bakhachane e fapane. Hangata phobia ea ho beleha e halefisoa ke lintho tse joalo:

  1. Bohloko ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Ho ikutloa eka ha ho na mamello, empa haeba ho hlokahala, lingaka li ka etsa ente ka manonyeletso.
  2. "Makatsoa" a sa lebelloang. 'Mè oa nakong e tlang o ikarabella ho monna enoa e monyenyane. Ka lebaka lena, mosali a ka hlokofatsoa ke tšabo, 'me ka tšohanyetso ho na le ntho e tla fosahetse (ka motsotso oa ho qetela ho tla fetola maoto kapa ho kenngoa mokokotlong). Ngaka e nang le phihlelo e tla thusa ho sebetsana ka katleho le "mehopolo" e sa lebelloang.
  3. Tšabo ea hore tsoalo e tla qala ka nako e fosahetseng. Monehelo oa hae ho nts'etsopele ea phobia e joalo e entsoe ke cinema. Lifiliming, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlahisoa e le ena: lintoa li qalile ka tlaase 'me ka mor'a halofo ea hora mosali o beleha. Ho na le lipolelo tse potlakileng, empa sena se etsahala hangata haholo. Maemong a mangata, ponahalo ea lesea ke mokhoa o telele. Lihora tse 'maloa li feta ho tloha motsotsong oa ntoa ea pele pele ho qala mosebetsi.
  4. Mosali a ka tšaba hore a ke ke a atleha. Leha ho le joalo, tšabo e joalo ea ho beleha e ke ke ea utloahala, hobane ho na le litsela tsa ho lokisetsa libuka tsa moimana le tse hatisitsoeng tse behiloeng. 'Me qetellong,' mè ea nang le phihlelo o tla thusa mosali.

U ka hlōla tšabo ea ho beleha joang?

Ha mosali a ntse a ithuta ka ketsahalo e tlang, ha a na matšoenyeho le maikutlo a tlaase. Litlhahiso tse latelang li tla thusa hore na u se ke ua tšaba ho beleha:

  1. U se ke ua sisinya tšabo kapa ua iketsa eka ha ho joalo. Ho hlōla maikutlo ana a hatellang, o lokela ho sheba "sefahlehong". Mosali ea nang le moimana a ka bua ka tšabo ea hae le ngaka, monna kapa kharebe.
  2. Re hloka ho itšireletsa ho phallo e mpe ea boitsebiso le puisano le ba tšabang lipale tsa mefuta eohle ea lipelo. Bakhachane ba lokela ho hlakisa hore o behiloe bakeng sa mosebetsi o bonolo.
  3. Ho hlokahala hore u ithute ho phomola 'me u ipehele maikutlo a fosahetseng. Sena se tla thusa ho itlosa bolutu le ho tsamaea ka boiketlo moea o hloekileng.

Tšabo ea ho tsoaloa habeli

Tšabo e joalo e ka eketsoa ke lintlha tse latelang:

Tsela ea ho hlōla tšabo ea tsoalo ea bobeli, lintlha tse latelang li tla thusa:

  1. Bakhachane ba lokela ho hopola hore bophelong, ha ho letho le pheta-phetoang. Ho tšaba ho tsoaloa habeli ha hoa utloahala, hobane ha ho bonahale eka ba tšoana le ba pele.
  2. Bohloko ha bo sa feleng, bo tla fela mme ka mor'a nako e tla lebaloa. Empa haufinyane monna e monyenyane ea itšireletsang o tla hlaha lefatšeng. Bakeng sa seboka se joalo, u ka mamella hanyane.
  3. Hase basebetsi bohle ba tsa bongaka ba tšoaroang ka tsela e sa lokelang le basali nakong ea pelehi. Ho na le lingaka tse ngata tse ntle, kahoo mosebetsi oa bakhachane nakong ea bokhachane ke ho fumana ngaka e bohlale.

Ho tšaba lefu pele ho pepa

Ka lebaka la tsoelo-pele ea meriana, mathata a bakang liphello tse bolaeang ke basali ba sa tloaelehang haholo. Ho na le lintlha tse 'maloa tse amang tsela ea mosebetsi. Li akarelletsa:

Ka pel'a ntho e le 'ngoe kapa tse ling tse ngata, setsebi sa mafu a basali se hlokomelang mosali ea nang le moimana kamehla se khanna ho hlahloba. Ho laola joalo ho re lumella ho lemoha boemo bo ntseng bo mpefala ka nako le ho thibela liphello tse kotsi. Haeba esita le ka mor'a moo, tšabo ea ho beleha nakong ea bakhachane ha e fete, basali ba ka batla thuso ho setsebi sa kelello. Koetliso e tšoanelehang e tla thusa ho tlosa ho tšoenyeha ho feteletseng.

Ho tšaba ngoana pele a beleha

Hangata, liphihlelo tsa 'mè oa ka moso li thehiloe tšabong ea hore ho ka etsahala ntho e' ngoe le e 'ngoe. Ho tšaba ho beleha bakeng sa bophelo bo botle ba ngoana hoa utloahala, hobane mosali o rata lesea la hae mme oa tšoenyeha ka boiketlo ba hae. Leha ho le joalo, ho tšoenyeha ho tlōla ho ke ke ha tlisetsa 'mè kapa ntho leha e le efe e ntle. Haeba mokhachane a hlōloa ke tšabo ea ho beleha, a ka o hlōla joang, o tla bolelloa ke litsebi tsa kelello tse ikemiselitseng ho thusa basali nakong ea ho ba le bana. Hape, 'mè oa ka moso a ka arolelana liphihlelo tsa hae le lingaka tsa basali,' me o tla beha lithuto tse eketsehileng.

Tšabo ea ho tsoaloa pele ho nako

Ngoana ea tsoaletsoeng ho tloha ka la 22 ho isa ho la bo37 e nkoa e le pele ho nako. Leha ho le joalo, masea a joalo a sebetsa hantle. Bana ba pele ho nako ba fuoa tlhokomelo e khethehileng ea bongaka, 'me nakong e tlang maemo a bona a lula a lebelloa. Haeba mokhachane a tšaba ho tsoaloa habeli ka mor'a hore a qale pele ho nako, o lokela ho bolella ngaka ka eona. Ho phaella moo, mosali o lokela ho kopa thuso ea bongaka ka ho qaleha ha liphapang. Maemong a mang, ho hlaha pele ho nako ho ka thijoa ka meriana. Mona ntho ea bohlokoa ke nako ea ho potoloha.

Mokhoa oa ho tsamaisa mokhoa oa ho pepa?

Fokotsa tšabo le bohloko bo tla thusa lintlha tse latelang:

  1. Qalong ea mosebetsi oa bokhachane oa mosali ea nang le moimana, motho o lokela ho nka boemo ba boiketlo betheng (ka ho le letona kapa ka lehlakoreng le letšehali). Tlas'a tlhokomelo ea basebeletsi ba tsa bongaka mosali a ka tsamaea ho potoloha ka kamoreng 'me ka bonolo a halefa.
  2. Ho phefumoloha hantle ho tla thusa ho ntlafatsa ho pepa. Qalong ea ntoa, mosali o hloka ho phefumoloha haholo, 'me ka ho fokola-ho tsoa ha hae.
  3. Ho fokotsa maikutlo a bohloko ho tla thusa ho senya mpa le ho theoha morao.

Ho phaella moo, ke habohlokoa hore moimana a mamele litlhahiso tsa ngaka e amohelang ho tsoaloa ha hae. Nako ea tsoalo ea mocha hase nako ea ho phehisana le ngaka, ho ngangisana le eena kapa ho paka nyeoe ea hae. Ho bohlokoa hore mosali a tšepe ngaka. Ke setsebi sa phihlelo, kahoo o tseba hantle hore na a sebetsane joang le tšabo ea ho beleha le ho tsamaisa mokhoa oa ho phalla.