Ho ts'ebetsong ea ho itšoara habonolo ka nako e telele ho sebelisitsoe le ba lokelang ho utloa bohloko ho bona ka bomong, le ba bonang feela litlhokofatso tsa ba bang. Botsa mokuli hore na o na le bothata bo bokae, 'me ka kholiseho hoo e batlang e le 100% a u bitsa ntho e itseng e hlasimollang. Empa ka linako tse ling ho utloahala ho na le tšimoloho ea kelello. Mabapi le sena ka mor'a liteko tse makholo tse 'maloa li re li-psychologists. Hoa etsahala hore maemong a mang, mabaka a ho itšoara ka tsela e sa utloahaleng ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e ka' na ea e-ba mahlomola.
Tšimoloho ea kelello ea meriana matsohong le 'meleng
Ho kula hohle ke karabelo ea 'mele ka phello ea ntho e halefisang. Hang ha tšusumetso ea "ho kopana" le mahlaseli a mmele, e qala ho arabela. Ho ithuta hore na bothata bona ke bofe, bo-rasaense ba ile ba hlahisa bakuli ba fapaneng ba liteko ho ea boemong ba ho itšoara ka tsela e itseng ka ho tšoaetsoa kelello 'me ba romeloa sebokeng le "sera" - peō ea phofo, moriri oa liphoofolo, lijo le tse ling. Ak'u inahanele ho makatsoa ha ha ho le joalo maemong ao karabelo e qalileng. U ka 'na ua nahana hore litsebi li ntse li bona ho hlaphoheloa. Empa puisano ea morao-rao ea batho ba fanang ka litlhaselo tse nang le litlhoko tsa mokokotlo sebakeng se hlokometseng e ile ea fella ka ho shebahala ha matšoao a setso.
Lingaka li lumela hore lisosa tsa mafu tse bakoang ke ho kula li ka ba:
- ho felisa bohale;
- khatello ea kelello ea kamehla;
- ho hloka phomolo;
- ho tšoenyeha ho feteletseng, ho tšoenyeha;
- tšabo e patiloeng;
- lintoa tsa lehae;
- ho lahla nnete;
- ho se khotsofale ka phihlelo ea bona ea nakong e fetileng.
Ho bua ka mokhoa o bonolo haholo, phekolo ea kelello ea maikutlo ke mofuta oa karabelo ea 'mele ho se khotsofale ha motho ea nang le bophelo ba hae, boemo ba lintho tse ho lona. Ha e le hantle, mosebetsi o sa ratoang, ho buisana le batho ho sa tšoanelehe bakeng sa moea, ho fapana le lipakane tsa bona, ho se phethahale ha litakatso, le hona, ho ka nkoa e le ho halefa.
Motho ea tloaelehileng ea hlasetsoeng ke lefu la psychosomatic le letlalo le sefahleho ho shebahala kamehla ho tšoenyehile. Motho o tšoenyehile haholo ka seo ba bang ba se nahanang ka eena. 'Me haeba ka tšohanyetso o lebisa mantsoe a nyefolang, a ka oela boemong ba ho tepella maikutlong. Skew e sheba boholo ba batho bana e lemoha hape e bohloko haholo. Tšobotsi e 'ngoe ea litšobotsi ke ho belaela.
Litlhahiso tsa kelello tsa lik'hemik'hale
Lisosa tsa kelello tsa ho kula ho ea moriri oa liphoofolo ka kakaretso le likatse ka ho khetheha li ka fapana. Hangata molato oa mehopolo e sa thabiseng le e utloisang bohloko ea ho kopana le kat ho tloha bongoaneng. Motho e mong ha a batle ho pheta ho arohana le phoofolo ea hau ea lapeng. 'Me motho, ka mohlala, o tšaba ho hopola phoofolo ka lebaka la likotsi.
Ho ka khoneha hore tšoaetso ea mafu e ka qala le hobane motho a lemoha hore na ho na le bolokolohi bo bokae, 'me ke hole hakae le boemo boo.
Litsebi tsa kelello tsa likokoana-hloko ho ea pollens li ile tsa fokotseha
Hangata sena se bakoa ke mathata a ho kopanela liphate. Peo e phofshoana e tšoantšetsa ho nona, ho emoloa, ho hlaha bophelo bo bocha. Ho hana ts'oaetso ena ho etsahala ka boemo bo sa tsebeng.
Litsebi tse ling li amahanya le ho fokotsa menyetla ho ragweed ka tšabo ea phetoho. Ka mor'a moo, peo e phofo e ka bonoa e le letšoao la phetoho, tšimoloho ea ntho e ncha. 'Me batho ba sa tsitsang maikutlo kapa ba nang le boikemisetso ba ka' na ba itšoara hampe.
Lintho tsa kelello tsa ho ja lijo
Lijo tsa kelello tsa mafu li bakoa ke mehopolo ea mokuli ea hore na o ne a tetehile hakae bongoaneng, a sa phutholoha ka lebaka la sena a ikutloang a bile a lula a songoa ke lithaka.