U ka bua ka melemo ea nama ea mmutla ka nako e telele haholo. Sehlahisoa sena hase feela monate haholo, empa hape se ja lijo. Ho boetse ho na le mefuta e fapa-fapaneng ea lijana, e ka etsoang ho tloha ho nama ea mmutla. Empa hoa etsahala hore ha ho limela tsohle tse ka jelloang ke liphoofolo tsena.
Lijo li fe?
Li ka aroloa ka lero, li qhibiliha (furu, makala a lihlahla kapa lifate), li beha liaparo tse ngata tsa vithamine le tsa diminera, tse lokelang ho fanoa ho latela litaelo tseo li tlamehang ho li khomarela. Kamehla lijo tse monate ka ho fetisisa tsa le mebutlanyana li ne li ja lijo tse matla. Tsena ke litlama le meroho, tse nang le phepo e kholo ea phepo. Empa u lokela ho ba hlokolosi ha u fepa liphoofolo tsa lapeng.
Hale ea bohlokoa bakeng sa mebutlanyana
Batho ba qalehang ba ipotsa hore na ho ka khoneha ho fepa le mebutlanyana ka nettle, dandelions, burdock, sorrel kapa alfalfa? Tsena tsohle li ntse li hōla haufi le mohloa, empa tse ngata li baka tšabo. Re thathamisa limela tse ka sehloohong tseo re sa lokelang ho li tšaba:
- semela;
- meroho;
- dandelion;
- jala;
- nettle;
- burdock;
- yarrow;
- joang bo koro;
- burdock;
- sorrel ea pere;
- mouse mongobo matheba;
- ivan-tee;
- tavolga.
Lethathamong lena, o ka etsa limela tse ling tse hlaha. Empa mefuta e mecha kapa e sa tloaelehang e lokela ho fuoa ka hloko haholoanyane 'me ho molemo hore u se ke ua ipeha kotsing, hobane ho boetse ho na le joang bo kotsi bakeng sa mebutlanyana. U ka hlaheloa ke phoso holim'a seretse, li-spurge, mahlo a lehloa kapa li phatlohile. Limela tsa linaoa (vetch, lesere kapa lierekisi) li lokela ho fanoa ka lithibelo e le hore li se ke tsa baka chefo kapa mafu a mang . Ho molemo ho ba fa ba tsoakane le lijo-thollo. E lakatsehang
Haeba u ntse u hōlisa banna ba batle, joale u sireletse ka ho feletseng khahlanong le ho kenngoa ha likokoanyana tse bolaeang likokoanyana, tse susumetsang kapa tse ling tse matla. Bakeng sa ba ileng ba etsa qeto ea ho hlahisa liphoofolo tsena tse fokolang, ke habohlokoa ho tseba hore na le joang le ka fepa le mebutlanyana hore le lule le phetse hantle.