Na u hlokomela hore batho ba khetha ho buisana le uena ba le hole? Mohlomong lebaka le teng ka ho ba le phefumoloho ea stale. A re ke re leke ho tseba hore na re ka tlosa monko o sa thabiseng joang.
Thibelo ea monko o mobe o tsoang molomong
Esita le haeba o na le phefumoloho e hloekileng, mehato e thibelang khahlanong le monko o monate o tsoang molomong e ke ke ea e-ba ea bohlokoa haholo. Ha e le hantle, thibelo ea phefumoloho e mpe e theohela ho boloka bohloeki bo hloekileng:
- Hula meno a hau habeli ka letsatsi. Lingaka li khothalletsa ho hloekisa meno ka meso le hoseng.
- U se ke ua lebala ho sebelisa menoana kapa meno e khethehileng ho hloekisa sebaka pakeng tsa meno a hau. Lijo tse ngata, ho bokella likheo tsa meno, ke sesosa sa monko oa putrefactive.
- Ho hlatsoa molomo ka litokisetso tse ikhethang kapa metsi a tloaelehileng ho thusa ho hlatsoa lipalesa tse nyenyane tse nang le likokoana-hloko, tseo mosebetsi oa tsona oa bohlokoa o lebisang ho ponahalo ea phefumoloho ea stale.
- U se ke ua ja seo ho thoeng ke lijo tse potlakileng le lipompong bakeng sa lijo tsa motšehare - li kenya letsoho khōlong ea libaktheria.
- Haeba u se na bothata ba meno, sebelisa brush e thata, e hlahisang ka katleho ho hloekisa letlapa.
Ho thoe'ng haeba prophylaxis ea monko o monate o tsoang molomong ha e thuse le ho phefumoloha e mpe ho nyahamisa ba haufi?
Ho felisa phefumoloho ea stale
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho hlakola phefumoloho kapele. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore kaofela ha tsona ha li lebise phello ea nako e telele. Ho tlosa phefumoloho ea stale ka ho sa feleng, ho hlokahala hore, pele ho tsohle, u sebetse sesosa sa eona.
Khabareng:
- Ho monate ha monate ho hlaha ka lebaka la ho bokella libaktheria. Khōlo ea bona e eketsa haholo haeba mokholomo oa molomo o sa kolobetsoe ka mokhoa o lekaneng. Ka lebaka lena, ka ho omella ka ho feteletseng molomong, noa metsi a mangata.
- Ho hlahisa monko o sa thabiseng o ka khoneha ka ho hlafuna ho hlaka kapa lollipops. Empa tsela e molemo ka ho fetisisa ke ho sebelisa lipoleiti tsa koena. Ba potlakela ho rarolla, monko oa koena o ikutloa hantle, kahoo ha ho na nako e telele
ho kopana le tsoekere ka holim'a meno. Ka hona, ho hloekisa phefumoloho ho etsahala ka kotsi e fokolang ea timetso ea enamel. - Tsela e potlakileng, ea ho qoba monko o mobe molomong, ja apulo e ncha. Tsela e bohloko ea litholoana e hloekisa meno ka mokhoa o phethahetseng.
- 'Me tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho tlosa monko o monate ke ho hloekisa leleme ka sekheo se khethehileng, hobane se le sethaleng sena hore palo e kholoanyane ea likokoana-hloko tse nyenyane li bokella.