Li-vithamine li hlokahala bakeng sa 'mele oa ngoana o ntseng o hōla. Ha e le hantle, kamehla li-vithamine tse ntle ka ho fetisisa li 'nile tsa e-ba' me li tla ba lijo tse nang le phepo e nepahetseng e nang le lihlahisoa tsa tlhaho. Ka bomalimabe, hase 'mè e mong le e mong ea nang le monyetla oa ho ngola letsatsi le leng le le leng hore na li-vithamine li ja kae le ho bala hore na tloaelo ea letsatsi le letsatsi e fihlile joang. 'Me u itšetlehe ka' nete ea hore u rekile litholoana le meroho ka lebenkeleng ho bokelletse livithamine tse lekaneng, ha ho hlokahale. Ka hona, ho fumanoa ha litokisetso tsa vithamine tsa meriana maemong a mang ho loketse. Har'a tse ratoang ke li-vitamine Alphabet bakeng sa bana, re tla hlahloba hore na likarolo tsa bona le melemo ea bona ke eng.
Sebopeho sa vithamine complex alphabet
Li-alphabet tsa vithamine li na le mohopolo o finyellang litlhoko tsa 'mele oa ngoana bakeng sa khōlo le nts'etsopele. Tsena ke li-vithamine tse 13 (B1, B2, B6, B, C, D3, E, H, K1, PP, beta-carotene, folic acid, pantothenic acid) le liminerale tse 9 (tšepe, koporo, magnesium, manganese, selenium, iodine, zinc, chromium, calcium). Melemo ea vithamine le diminerale ke hore li-vithamine tsohle ha li tsepamisoe ke letlapa le le leng, li arotsoe likarolo tse tharo tse sa tšoaneng. Mofuta ona oa phepelo ea dintho o sebetsa hantle haholo, kaha ho netefalitsoe hore di-vithamine tse nang le tekanyo e lekaneng li nkoa li le mpe haholo, hangata li baka ho kula 'me li bile li kenella liketsong. Ho etsa mohlala, pheko ea li-oxidative e hlaha pakeng tsa livithamine C le B12, 'me li-vithamine B1 le B12 ka har'a thepa e le' ngoe hangata li baka tsitsipano. Li-vithamini tsa Bana li ngotsoe e le hore lintho tsena li se ke tsa kopana. Ka nako e tsoanang, "lintho tse thusang", ho fapana le tse ling, li kopantsoe - ka mohlala, khalsiamo le vithamine D kapa vithamine E e khothalletsang ho ts'oaroa ha eona le ho eketsa thepa ea eona ea antioxidant, vithamine C.
Kamohelo ea vithamine Alphabet
Ho na le mefuta e 'maloa ea livithamine tsa li-alphabet bakeng sa bana:
- li-vithamine Alphabet Ngoana oa rona - o etselitsoe bana ho tloha selemo se le seng ho ea ho lilemo tse tharo (e fumaneha ka mekotla ea li-sachets bakeng sa ho qhibiliha metsing);
- li-vithamine Alphabet Kindergarten - e khothalletsoa bana ho tloha lilemong tse 3 ho isa ho tse 7 (matlapa a ho hlafuna);
- divithamine Alphabet Shkolnik - bakeng sa bana ho tloha lilemong tsa 7 ho isa ho tse 14.
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho noa li-vithamine Alphabet - ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka nako e tšoanang (lihora tse 4-6), taelo ea ho khetha 'mala oa pilisi ha e na taba. Ho ja ha nako e le 'ngoe kapa nako e le' ngoe ea matlapa 'ohle a mararo a fano ea letsatsi le leng le le leng ho tla fokotsa haholo katleho ea lithethefatsi. Ho bohlokoa ho hopola hore livithamine ke meriana e nang le lits'oaetso - hypovitaminosis, khatello ea kelello e matla, nako e bohloko. Ho molemo ho botsa ngaka ka nako ea ts'ebetso eo.