Ho ruruha hamonate bakeng sa mpa

Mosali e mong le e mong o lora ka mpa e otlolohileng le e senyang e ka bontšoang lebōpong, empa ho fumana phomolo e phethahetseng ha ho bonolo haholo. Ho sena o ka thusa ho atleha haholo ka tranelate bakeng sa mpa, e leng, ho kopantsoe le ho ja le ho ikoetlisa ho tla tlisa liphello tse lakatsehang.

Ke hafeela ho sebelisa tranelate ho lokela ho hopoloa hore hase mohlolo-ha u sebelisa mafura a ka mpeng a tla qhibiliha, joaloka lehloa letsatsing, empa e le e 'ngoe ea likarolo tsa mokhoa o kopanetsoeng. Khalase leha e le efe ea mpa feela e thusa letlalo hore le fokotsehe haholoanyane 'me le sebetse hantle ha le kopanya tšebeliso ea lona ka phepo e nepahetseng le koetliso.

Khetho ea litlolo tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le mekhoa e fapaneng ea liketso e se e sa tloaeleha ka ho fetisisa mme ntho ea bohlokoa ke ho khetha pheko e tla u lumella.

Khalase e futhumatsang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

Mofuta ona oa tranelate o loana ka ho feletseng le li-deposit tse ngata 'me o kopantsoe hantle le anti-cellulite le modeling massage. Hangata tlhahiso ea tranelate ena e kenyelletsa li-seaweed tse nang le leoatleng, pepere e bohloko, camphor le lintho tse ling tse ntlafatsang phekolo ea mali le metsi sebakeng seo sehlahisoa se sebelisoang ho sona. Ho futhumatsa lihlahisoa li lokela ho sebelisoa pele ho koetlisoa, e le ho fokotsa kotsi ea kotsi, empa hape ho eketsa katleho ea koetliso.

Litlolo tse joalo li kenyeletsa:

Sesosa sa ho silila ka monate

Lebitso la sehlahisoa sena se bua ka morero oa lona, ​​empa ha u khetha tranelate ea massage bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, u lokela ho nahana hape ka mekhahlelo e itseng e le hore u khethe sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa hau. Litlhapi tsa massage li arotsoe e le anti-cellulite le litlolo. Ea pele ke ea ba hlokang ho lahla mafura a ka mpeng, 'me ea bobeli - bakeng sa ba batlang ho boloka mpa ea bona e le hantle le molumo.

Lihlahisoa tse ratoang ka ho fetisisa letotong lena ke tsena:

Pepper tranelate bakeng sa boima ba 'mele

Mofuta ona oa tranelate o nkoa o sebetsa ka ho fetisisa ha o loantša masentimita a fetang seeta ka lethekeng. Ho sebelisa setlolo sa pepere ka mpeng le ho futhumatsa ka ntho e itseng, o etsa hore sauna e be le phello e ntle 'me ka sebele matsatsing a 3-4 e tla bona liphello. Tšebeliso ea tranelate ena e boetse e thusa ho tiisa letlalo le ho e etsa hore e kene ho feta. Habohlokoa ka ho fetisisa - krime ena ea ho lahleheloa ke boima e ka etsoa ka boeena lapeng. Ho etsa sena, o tlameha feela ho reka pepere tincture lefatsheng la pharmacy le ho e eketsa ka tranelate e tloaelehileng. Empa u hloka feela ho ba hlokolosi 'me u qale ho eketsa hanyenyane, hobane haeba ue feta, o tla chesa haholo.

Har'a litlolo tse entsoeng ka pepere tse entsoeng ka ho itokisa ke tsona tse tsebahalang ka ho fetisisa: