Ho hōla ha moriri ho bana, esita le ho batho ba baholo, ke mokhoa o mong ka mong, ho itšetlehile ka lintlha tse ngata. Bana ba bang ba tsoaloa ba e-na le khutsoana e khutšoanyane hloohong ho e-na le moriri, 'me ba bang-ba e-na le moriri oa chic. Ho masea a mangata, nakong ea likhoeli tse 3-4 tsa pele tsa bophelo, moriri o tsoa le o mocha, ka linako tse ling esita le mebala e fapaneng e qala ho hōla. 'Me nakong e tlang, moriri oa ngoana o ka hōla hantle le butle-butle,' me o ka-o ka potlako. Ka tloaelo, moriri oa bana o hōla ka lebelo la 13 mm ka khoeli.
Ka linako tse ling ho hōla ha moriri ka nako e telele ke karolo feela ea 'mele, hangata e bakoang ke liphatsa tsa lefutso, empa hangata lisosa tsa ts'ebetso ena li na le mathata a itseng a bophelo bo botle,' me ho hōla ha moriri o fosahetseng ke letšoao la maloetse a tebileng haholo.
Lisosa tsa ho lieha ha moriri ho lieha
Lisosa tsa ho hōla ha moriri o liehang ho ka ba ka tsela e latelang.1. phepo e mpe . Lijo tsa ngoana li lokela ho leka-lekana, 'me lijo - tse nang le phepo, tse fapaneng le tse loketseng. Ha e le hantle, ka lijo ngoana o fumana limatlafatsi tsohle tse hlokahalang bophelong ba hae. Ho sebelisoa haholo ka lipompong, lino tse nang le carbonate, phofo le linoko le tsona li ama moriri ka tsela e molemo ka ho fetisisa. Ntle le ho lieha ho hōla, ka lebaka la phepo e nepahetseng, mathata a atisa ho hlaha, joalo ka ho senya le ho lahleheloa ke moriri.
Hape, phepo e nepahetseng e ka ama metabolism hampe: tabeng ena, hase feela moriri, empa letlalo le tla ba le mathata. Tabeng ena, sesosa sa ho hōla ha moriri o liehang ke metabolism e tšoenyehileng. Le bothata bona, o hloka hang-hang ho ikopanya le setsebi sa thuto ea ho qetela.
Haeba ngoana a anyesa, taba ena e ka 'na ea e-ba ho lijo tsa' mè ea anyesang: ha lijo li fumana mofuthu haholoanyane, lebese la lebese le mo tlisetsa ngoana haholoanyane.
2. Ho hloka li-vithamine . Boleng ba moriri oa motho bo itšetlehile ka ho khotsofatsa tlhoko ea eona ea livithamine, haholo-holo livithamine A, E, C, PP, B6 le B12. Ka lebaka lena, ho phekola le ho thibela maloetse a moriri, o ka sebelisa vithamine ea bana ho ea ka lilemo tsa ngoana.
Ntle le li-vithamine, ngoana a ka boela a ikutloa a se na likarolo tse itseng tse kang le khalsiamo le phosphorus. Ke boikarabelo ba ho hōla ha moriri ho bana. Lokisa lijo e le hore menyetla ea ngoana e be ea ruileng linthong tsena. Sena se sebetsa ho likhahla le lihlahisoa tsa lebese, li-yolk tsa mahe, k'habete e tšoeu, parsley le sipinake, litlhapi.
3. Khatello ea kelello . Hoa hlokomeloa hore bana, ba atisang ho imeloa kelellong le khatello ea kelello, moriri o hōla butle. Ho buisana le ngaka ea methapo ea bana e tla thusa ho rarolla bothata ba boitšoaro bo sa tsitsang ba potsanyane le ka sena ho felisa lebaka leo ka lona moriri oa ngoana o leng matla haholo.
4. Rikete . Lebaka la bobeli la ho hōla ha moriri ha le lekane e ka ba boloetse bo tebileng ba bongoana, joaloka li-rickets. Lefu lena ho masea hangata le bakoa ke ho haelloa ke vithamine D. Haeba ka tšohanyetso o hlokometse hore ngoana oa hau o na le matšoao a li-rickets (ngoana o fetoha moody, o lla hangata, o robala hampe mme o fufulela haholo ka boroko), hlokomele hore pejana u qala kalafo, e tla ba e atlehang haholoanyane . Bakeng sa ho thibela li-rickets nakong ea hoetla le mariha, bana ba ka fuoa vithamine D ea maiketsetso, 'me nakong ea mofuthu, qeta nako e ngata letsatsing kamoo ho ka khonehang.
Joang ho matlafatsa moriri ho ngoana?
Ho matlafatsa moriri ho ngoana, ka molao, sebelisa li-shampoos tsa bongaka tse khethehileng tsa meriana, hammoho le lihlahisoa tsa litlama tsa meriana.
Ka mohlala, mekhoa e latelang ea litsela e ka potlakisa ho hōla ha moriri:
- ho hana ha shampoo ka nakoana bakeng sa sesepa ea lesea;
- masaka a nang le oli ea burdock;
- ho hlatsoa moriri ka kefir kapa lehe yolk;
- ho hlatsoa moriri o hlatsoitsoeng ka chamomile, nettle, burdock, moro oa peele ea onion.
Joalokaha u ka bona, ha ho thata hakaalo ho hlokomela hantle moriri oa masea. Feela latela litlhahiso tsena, 'me ngoana oa hau o tla ba le moriri o motle le o motle!