Bakuli ba bang, ho tletleba ho ngaka ea meno bakeng sa thuso, ho tletleba ka ho tsikitlanya meno. Ena ke bothata bo sa thabiseng, le hoja ba bangata ba nahana hore ho ka khoneha ho se lemohe. Ho phaella moo, e na le boemo ba lefu le bitsoang bruxism. Kalafo ea lefu lena ke ts'ebetso e telele le e thata. Lahla bruxism e ka ba ka thuso ea batho kapa meriana, litsela tsohle li na le melemo le melemo ea eona.
Kalafo ea setso
Ngaka ea meno, ho hlahlojoa ha brooksim, e qala kalafo ka mekhahlelo e meraro:
- Morero oa ho apara e khethehileng kapa. Sesebelisoa sena se thibela ho tsikitlanya le meno ka meno.
- Ho khethoa ha meriana le mekhoa e thusang ho phomola mokuli le ho mo lokolla khatellong ea maikutlo.
- Ka ho senyeha ho eketsehileng ha leino la maino, orthodontic le meriana ea meno e laeloa.
Hona joale ho feta. Kapy ho tloha bruxism e etsoa ka bomong bakeng sa motho ka mong, ho nahanisisa ka tse ikhethang tsa dentory. Sesebelisoa sena ha sea felise lefu lena, empa se thusa feela ho phalla ha lona. Ho khethoa ha mekhoa e metle le mekhoa ea boithabiso ke mohato oa pele oa phekolo, kaha ke ho tšoha le khatello ea kelello e tlatsetsang nts'etsopele ea bruxism. Maemong a hlokomolohiloeng, ngaka ea meno ha e buisane feela le setsebi sa kelello, empa hape e mo romela mokuli.
Sethaleng sa ho qetela ke phekolo ea meriana kapa methapo ea meriana. Maemong a mang, sesosa sa bruxism ke ho tlatsa ho sa tsotelleng kapa mokhoa oa ho itšireletsa , 'me ka lebaka la phekolo, boteng ba litiiso tse senyang li hlahlojoa' me phoso e lokisoa. Hape, dentition e ka matlafatsoa, hobane meno a lokolloa ka lebaka la lefu lena. Sena ke sa bohlokoa haholo ha bruxism e le ka mokhoa o sa foleng.
Tsela ea ho tšoara bruxism lapeng?
Ho sa tsotellehe ho rarahane le ho se utloisise ha lefu lena, le ntse le ka phekoloa lapeng. Litlhare tsa sechaba bakeng sa ho phekola bruxism li hlahisa liphello tse tšoanang le mekhoa ea setso, kahoo mokuli oa pele o lokela ho fumana tsela ea ho phomola. E ka ba 'mino,
Ho phaella motšehare, mohare o ka holimo le o tlaase o lokela ho ama feela nakong ea lijo. Pele u robala, ja apole kapa lihoete, e le hore mohlahare o khathala. Ho fokotsa tsitsipano ka har'a mesifa, sebelisa metsoako e mofuthu.
Ha ho phekoloa bruxism ho batho ba baholo malapeng, ho khothalletsoa ho fokotsa ho ja ha caffeine le lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, haholo-holo lipompong.
Mekhoa e joalo e bonolo ntle le mathata e tla u lokolla bruxism. Empa haeba lefu lena le le boemong bo sa foleng, ho molemo ho bona ngaka.