Nakong ea letsatsi le chesang la lehlabula, ho ka ba molemo ho feta boithabiso bo khathollang. Empa esita le ha ho bata haholo ho molemo ho fumana karolo e kholo ea livithamine ho eona. Re u fa lipepe tse 'maloa bakeng sa lino tse monate tse kang cocktails le lero. Ho na le mefuta e mengata ea lero la thollo, mohlomong, mefuta e mengata ea diresepe le li-cocktails. Ho feta moo, o ka etsa phapang e sa tšoaneng le metsoako. Boemong leha e le bofe, ho itokisetsa ho reka ho na le ts'ebetso ea tlhaho 'me ha ho hlokahale ho latela mokhoa o itseng. Leka!
Li-cocktail tsa ice cream le lero
Lijo:
- lero la apole - 600 ml;
- Plombir - 300 g.
Litokisetso
Cocktail ea ice cream e tla etsoa ka lero la apole, 'me e ntle ka ho fetisisa - e nang le makotikoting a entsoeng ka maiketsetso. Re nka lisebelisoa tsa rona, re tšela ka blender, whisk ebe re tšela likhalase. Ho ka ba bonolo hakaakang!
Lijo tsa beetroot le lero la lamunu
Lijo:
- Beet e belisitsoeng - 1 pc.;
- orange - sengoathoana se le seng;
- yogurt - 100 g.
Litokisetso
Re nka li-beet tse phehiloeng. O ka nka le ho apeha - ntho e ka sehloohong ke hore e phehiloe, eseng e tala. Re khaola li-beet mme re li lahlela ho blender. Kenya yogurt e entsoeng ka maiketsetso . Haeba ho se na yogurt, o ka nka yogurt e mafura kapa yogurt. Ho tsoa lero la orange le squeeze (lero le rekiloeng le lona le molemo). Re hloka halofo ea khalase ea lero la lamunu. Lijo tsohle li otloa ka blender ebe li tšela ka khalase. E fetoha monate o motle oa vithamine le lero la lamunu bakeng sa lijo tsa hoseng.
Milkshake ka lero
Lijo:
- litholoana tsa ice cream - 100 g;
- lero la litholoana - 200 ml;
- tranelate - 1/2 tbsp.;
- banana - 1 pc.
Litokisetso
Re tla jala sena ka lero la ciliegia. Ice cream re nka melee. Pele ho moo ho bonolo ho kenya ka blender. Ebe o eketsa banana ba brushed le ba qhibilihileng. Tsoela tsohle lero le ho kopanya hanyenyane. Qetellong ea ho pheha, eketsa tranelate ea mafura a 20%. Re otla lebese la milkshake ka lero ho fihlela ho boreleli le ho tšela likhalase.
Tomato fiz
Lijo:
- lero la tamati - 80 ml;
- metsi a carbonate - 100 ml;
- lero la lemone - 50 ml;
- lehe le tsoeu - 1 pc.;
- lijo tsa leqhoa - lik'hilograma tse 3;
- letsoai - pinch.
Litokisetso
Kamore e nang le lero la tomate e tla etsoa ka ho sisinyeha. Ho etsa sena, o lokela ho tšela lero la tamati le lero la lemone ho lona. Eketsa protheine e tšoanang ea lehe le le leng, letsoai le nang le letsoai (ho latsoa) le leqhoa, le pele le e senya. Hlatsoa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka moqhaka ebe u tšela khalase. Re eketsa metsi a soda le ho feta 'me re thabela seno se monate se khathollang.