Hangata phekolo ea setso ha e thuse ka mokhoa oa ho ruruha ka li-ligaments, li-tendon le mesifa e amang metsoako ea manonyeletso. Ka lebaka leo, batho ba batla litsela tse ling tsa ho fokotsa li-epicondylitis tse nang le marang-rang-lelafo ka mekhoa ea batho ba bang le mekhoa e meng e meng. Joalokaha mokhoa o bontša, liphello tse joalo tsa phekolo li atisa ho atleha ho feta meriana.
Mokhoa oa ho phekola epicondylitis ea motsoako oa sethapo le litlhare tsa molomo oa molomo?
Litokisetso tse atlehang ka ho fetisisa bakeng sa kamohelo ea ka hare ho tsoa ho lefu lena le nahannoeng li entsoe ka metso ea sabelnik le elecampane.
Joala tincture ea joala ho tloha mahlomoleng a mahlakoreng
Lijo:
- metso ea sabelnik - 300 g;
- vodka 750 ml.
Litokisetso
Hlatsoa le ho sila metso ea semela. Lisebelisuoa tse hlahisoang li lokela ho behoa ka nkho e lekaneng ea litara e le 1, e tletseng vodka le e kopantsoe habobebe ka spatula ea lehong. Koala sekheo ka cap, 'me u tsamaee ka sehatsetsing. Kamor'a libeke tse 3, sisinya le ho senya tincture.
Noa tafole e le 'ngoe. khaba ka nako leha e le efe ka makhetlo a 3 ka letsatsi.
Veine ea moriana o nang le epicondylitis
Lijo:
- li-rhizomes tse ncha tsa elecampane - 12-13 g;
- sebaka sa tlhaho - 500 ml.
Litokisetso
Tšela sekepe ka har'a sekoaelo sa koae, chesa hanyenyane. Tlatsa metso e sithabetseng ea elecampane , pheha ka metsotso e ka bang 10. Pholile, tšela ka botlolo ea khalase.
Noa veine eo ue hlokang ho 50ml e le sephahla sa pele (pele u ja) ha ho fete ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Phekolo ea litlhare tsa batho ba epicondylitis ea lipalesa le ea lateral ea motsoako oa sefahleho
Mofuta ofe kapa ofe oa lefu lena le hlalositsoeng ke mokhoa o loketseng oa phekolo ea meriana ea moo, kaha ka kopo ho khoneha ho koahela likarolo tse kholo tsa motsoako oa sefahleho.
Tea e hatella nakong ea ho fokotsa lefu lena
Lijo:
- tala e tala - teaspoon e 1;
- mocheso oa metsi oa likhato tse 90 - 200 ml.
Litokisetso
Brew tee ka metsi a bontšitsoeng ka metsotso e 20. Tšoaea 'me u rarolle tharollo, e tšollele ka lipakete tse peli tse matla, sebakeng sa eferefere. Ho kgothaletswa hore o phuthe sepakapaka ho pota diapole kapa bolo e nyane ho ba fa sebopeho se batlang. Ha tee e leketla, tlosa pakete, e behe leqhoa le kopaneng, e lokisoe ka bandage.
Pheta mokhoa ona e lokela ho ba lihora tse peli ka matsatsi a mane.
Mokhoa o tloaelehileng oa phekolo ea epicondylitis ea setlolo sa setsoe le oli ea bay
Lijo:
- lekhasi le omeletsoeng la laurel - 4 tafole. likhaba;
- oli ea limela - 175 ml.
Litokisetso
Kopanya lekhasi la mix bay le oli e futhumetseng. Tsitlella matsatsi a 7 ka nkho ea khalase e nang le sekwahelo se tiileng. Tšoara moriana, ue heletse ka setulong se kulang letsatsi le leng le le leng.