Ho monate ho ba mocha le o tletseng matla! Empa lilemo ha li tsilatsile, 'me bophelo bo botle ha bo sa le matla haholo. Ha u se u le lilemong, ha ho bonolo haholo ho tsoha hoseng ho sebetsa, ho utloisa bohloko hloohong le morao, khatello e tlōla, empa se sa etsahaleng ka mor'a lilemo tse mashome a mahlano. Empa haeba ho se na motho ea tsilatsilang ho bua ka ho hema lihlooho le maoto, khatello le pelo e fokolang, joale ka lefu le tsitsitseng le kang leqeba, ha ho na motho ea hlabang esita le ka ofising ea ngaka. Ka mabaka a mang, batho ba khetha ho mamella ka khutso bohloko le mathata a amanang le lefu lena sephiring. Empa sena se tletse liphello tse tebileng ho feta kankere! Re ithaopela ho buisana ka bothata bona bo utloisang bohloko le ho utloisisa hore na lefu lena le na le eng, hore na le sebetsane joang le eona, mme ho bohlokoa ka ho fetisisa, e lokela ho ba eng bakeng sa lijo tsa li-hemorrhoids.
Ke hobane'ng ha u sa je?
Kaha li-hemorrhoids ke boloetse ba mala, 'me maleng ke karolo ea tsamaiso ea lijo, phepo e nepahetseng le li-hemorrhoids e lokela ho nepahala. See se bolela eng? Pele, ho hlokahala hore ho thehoe puso ea lijo. E tlameha ho hlaka le ho hlokomeloa ka matla. Empa ho feta ho sena hamorao. Ntlha ea bobeli, ho na le lihlahisoa tse ngata tse hlokang ho lefshoa ka mokhoa o sehlōhō lijong tsa hau, haholo-holo tabeng ea phepo e nepahetseng ka mor'a ts'ebetso ea ho tlosa li-hemorrhoids. Ke eng e kenyeletsang lenaneng lee?
- Lijana tse bohale, tse letsoai le tse tsuba. Ea e le hantle, salted e iketsetsa likomkomere kapa tsuba salto le konofolo - lintho li monate haholo le ho eka. Leha ho le joalo, ba na le thepa ea ho phahama ha mali, e le hore li-nodes tsa hemorrhoidal li tletse mali. 'Me sena se etsa hore bonyane se se ke sa khathatsoa, e le boima bo tebileng - le ho tsoa mali. Na ue hloka?
- Lijo tsa mofuta oa sandwich kapa tse omileng. 'Nete ke hore lijo tsa mofuta ona li na le metsi a fokolang haholo, e leng se etsang hore ho be le ponahalo. Matšoele a fecal a thata haholo ebile a thata, ketso ea defecation e hlaha ka bothata. Le "majoe" likaroloana tsa likotsi tsa setulo tse nang le li-hemorrhoids. Ka ho khetheha ha ho amohelehe lijo tsa sandwich nakong ea phepo ka mor'a hore ho sebelisoe ho tlosa li-hemorrhoids, kaha lihlahisoa tse thata li tla lematsa le ho sa sebetse li-sutures tsa postoperative, 'me ho fetella ka thata nakong ea ho fokotseha ho tla baka foci e ncha ea lefu lena.
- Joala le koae. Tšenyo ea lithethefatsi tsena li phekola ka thata le ho pheta-pheta, eseng feela kamanong le lefu lena. Literata le meea e le 'ngoe le eona e ama hampe tsamaiso ea mesifa, e etsang hore ho be le likheo tse sa khaotseng le tse telele tsa methapong, methapo ea methapo le li-capillaries. 'Me ka lebaka leo, ba koala mali libakeng tse itseng, ba baka tšenyo ea mali. Hona haeba sebaka sa ho phalla ke sebaka sa mali? Ka liphello, re nahana, u nahane ka boeena.
Phepo e nepahetseng le li-hemorrhoids
Joale a re ke re utloisise, empa ho thoe'ng ka li-hemorrhoids li ke ke tsa ja feela, empa li hloka. Ntlha ea pele, litholoana le meroho, ena ke polokelo ea li-vithamine le fiber. Ea pele e tla matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung,' me ea bobeli e tla tlosa chefo e tsoang 'meleng ebe e fokotsa menyetla ea ho patoa, ho nolofatsa likhoele tsa eona le masapo a fokolang. Ea bobeli, lijo-thollo, li-bran le lithuto tsa pele. Li boetse li tlatsa 'mele ka limatlafatsi tse hlokahalang le ho fokotsa kotsi ea ho patoa. 'Me, boraro, metsi. U hloka ho noa ho fihlela ho 2 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi, 'me ke metsi a sa tsitsang a sa tsitsitsoeng kapa a sa tsitsang, eseng tee kapa kofi, e hlileng e silafatsang' mele. Hantle, joalokaha ho boletsoe ka holimo, lijo tsa li-hemorrhoids li lokela ho lula li etsoa ka linako tse 4-5 ka nako e le 'ngoe le likarolong tse nyenyane. Hape u se ke ua tšaba ho etsa kopo ho setsebi sa litsebi, ho phekola ka tsela e nepahetseng ho ka etsoa feela ke ngaka.
'Me qetellong lipepe tse 2
Sopho ea mokuli le lehe
Bakeng sa li-servings tse 2: lehe le le leng, matsoho a mabeli a sopho e entsoeng ka sopho, 0.6 g ya metsi, letsoai le sink. Oli ea ho latsoa.
Lehe le phehiloe ka sekhahla le le sithabetseng, re kenya vermicelli metsing a letsoai a phehiloeng 'me re pheha ho fihlela re itokisitse. A le moro o phethiloeng le noodle tšela lehe le qhibilihileng le karoloana e nyenyane ea botoro. Tsohle e tsoakane 'me e tšolleloa ka lipoleiti. Ho na le molemo o pholileng o nang le rye kapa bohobe ba otrubnym. Ho e-na le metsi, u ka sebelisa moro oa nama ka likotoana tsa nama e phehiloeng.
Salad "Bophelo bo Botle"
Ka likarolo tse lekanang re nka k'habeche, lihoete, lieiee (turnips), radish le apole. Re sila ntho e 'ngoe le e' ngoe, e behe ka sekotlolo sa salate ebe re e kopanya hantle, re sa lebala letsoai ho latsoa. U ka kopa salate ka nako e nang le mayonnaise kapa tranelate e bolila. Sejana se sa tšoaneng se tla thusa lierekisi tse nang le makhasi a mangata le meno e tlaase ea mafura. Bon takatso!