Bonyane hanngoe bophelong, empa ho tobana le ho se utloise bohloko ha le ka mpeng ho ne ho tlameha ho bohle. Ho ea ka molao oa bohloeki, e bonahala ka nako e sa lebelloang ka ho fetisisa. Melumo e llang le e lerata e etsa hore batho ba hlajoe ke lihlong ebile ba hlajoe ke lihlong. Tabeng ena, ha ho na motho ea nahanang ka se ka etsang hore a robale ka mpeng. Ha e le hantle, maemo a sa tšoaneng a ka etsa hore ho be le melumo e makatsang Hape ke ntho e sa rateheng ho hlokomoloha tse ling tsa tsona.
Lisosa tsa ho ruruha ka matla le ka makhetlo hangata ka mpeng
Ho senya lijo ke mokhoa o rarahaneng. Ho etsa hore lijo li arohane 'me li fetohe limatlafatsi bakeng sa' mele, mpa e boloka lero le khethehileng la ho ja. Ho kopanya khafetsa, lijo li arohanngoa haholoanyane. 'Me ho kopanya ho etsoa ka lebaka la ho fokotseha ha kamehla marako a mala le mala - peristalsis. Liketso tsena mpa e etsa, ho sa tsotellehe hore na ho na le lijo ka hare ho eona kapa che.
Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la ho korotla ka mpeng ho le letšehali le ho lapa ke tlala. Motsoako oa lero le se nang letho la lero la likhase, likhase le moea, kamehla li oela ka hare ka bongata, 'me li tsosa ponahalo ea melumo e sa thabiseng. Ka makhetlo a mangata, sena se qabana hoseng. 'Me le hoja mpa e sa fumane lijo tse fokolang, molumo ha o nyamele.
Lisosa tse ling tsa ho ruruha haholo ka mpeng li shebahala tjena:
- Litšoaneleho tse phahameng tse tsoang molomong li ka utloahala le ho ja haholo. Haholo-holo haeba pele motho eo a sa ja ka nako e telele.
- Ho sebelisa lijo tse boima ho ama 'mele hampe. Ho kopa mala a hae ho thata haholo. The peristalsis e matlafatsa, molumo oa lerata o phahama le ho feta. Lintho tse kotsi ka ho fetisisa ke limela, bohobe bo tsoang ho rye phofo, lipompong, k'habeche. Har'a lintho tse ling, li kenya letsoho mofuteng oa tlhahiso ea khase.
- Ka linako tse ling sesosa sa ho ruruha le bloating ke ka parasitic invasions. Ha ho hlokahale ho potlakela ho utloa alamo maemong ana. Ho ba teng ha likokoana-hloko tse ling 'meleng ho nkoa e le ntho e tloaelehileng e tloaelehileng.
- Bakuli ba bang, mpa e hlahisa molumo oa molumo ka lebaka la mathata a potolohang. Sena se etsahala khahlanong le semelo sa ho thibela methapo ea mali le phepelo e lekaneng ea mali ka mpeng.
- Ho ruruha ho ka ba phello ea phekolo e matla ea mahlaseli e sebelisoang ka mpeng.
- Hape ho etsahala hore mala a hlahisa melumo e sa thabiseng e tlas'a khatello ea kelello, khatello ea maikutlo, khathatso.
Lisosa tsa li-belching le litloaelo
Lisosa tsa litloaelo tsa khafetsa le ho ruruha ka mpeng hangata ke mafu a kang:
- dysbiosis;
- ho eketseha ho eketsehileng ha mala;
- letšollo;
- Lefu la Crohn ;
- likokoana-hloko tsa lijo;
- ho kena-kenana ha malapeng;
- lefu la ho bolaoa ha ulcerative;
- ho tsoa mali ka mpeng ;
- hernia;
- lihlapa;
- ho tsoa likotsi le likotsi;
- mathata a kelello.
Lisosa tsa ho lula li korotla ka mpeng ea bakhachane
Esita le basali bao nakong e fetileng ba neng ba sa tsebe mathata leha e le afe ka ho senya, nakong ea bokhachane, ba tobane le kamehla
- 'Meleng oa basali, nakong ea bokhachane, hormone e khethehileng e lokolloa, e phomola mesifa e boreleli.
- Ha bokhachane bo e-ba teng, mala a tsamaea ka hanyane ka mpeng, empa le hona ha e e boloke khatellong e eketsehang ka boholo ba sebete.
- Ho ja ka tsela e sa laoleheng ho boetse ho phetha karolo ea bohlokoa. Basali ba nang le boimana ha ba rate ho itima lijo, ho kopanya ka linako tse ling lijo tse ke keng tsa bapisoa. Ka lebaka la sena, ho thehoa ha khase ho eketsa 'me ho hoeletsa ho hoholo ho etsahala.