Hemoglobin e fokotsehile e lebisa ho phokolo ea mali, mokhathala, bofokoli le molichaba. Mokhoa oa ho hōlisa hemoglobin ho ngoana, hona ke mabaka afe ao boemo ba eona bo ka fokotsehang?
Ke hobane'ng ha ngoana a na le hemoglobin e tlaase?
- Ho haelloa ha hemoglobin ho ngoana ho ka hlahisoa ka lebaka la ho kenngoa ha tšepe ka tlaase 'meleng. Letsatsi le leng le le leng hoo e ka bang 5% ea lisebelisoa tsa tšepe li ntšoa hammoho le lisebelisoa. Ho hlokahala hore u li tlatse ka lijo tse lekaneng.
- Lisosa tsa hemoglobin e tlase ho bana hangata li patiloe ho eketseha ha tšepe ka lebaka la ho tsoa mali. Bashemane ba lilemong tsa bocha, ho tsoa khoeling ho ka fokotsa haholo palo ea hemoglobin 'meleng.
- Ha a anyesa, ngoana o amohela bongata bo hlokahalang ba tšepe hammoho le lebese la 'mè. Ka ho fepa ka maiketsetso, lebese la khomo le sebelisoa, le kopanyang tšepe ho e-na le lik'hamphani tse sa khonehang. Ka hona, 'mele oa lesea ha o na haemoglobin.
- Ho fokotsa tšenyo ea hemoglobin ho ka lebisa ho mafu a kang enteritis, gastritis, ulcers ea mala, hammoho le, lesea la 12 la duodenal. Maloetse ana ohle a lebisa ho fokotseha ha leihlo le ntse le atamela ka mpeng le mala. Ka hona, tšepe ha e kenngoe ke mala.
- Ho theola haemoglobin ho bakoa ke ho hloka vithamine ea B12, e thusang ho fetisetsa tšepe maling.
- Haeba nakong ea bokhachane mosali eo a ne a sa fuoe hantle, a sa jeoa ke serame, sebeteng sa ngoana ho na le lenane le lekaneng la tšepe le kenngoa le ho hloka haemoglobin hang ha a qeta ho hlaha.
- Hape, tlōlo ea hemoglobin e hlokomeloa ha lintho tse ling tse nang le chefo li chefo, li baka tšenyo ea lisele tse khubelu tsa mali.
Ho hōlisa hemoglobin joang lesea?
Lilemong tse fapaneng, tloaelo ea hemoglobin maling a ngoana e boetse e fapane.
Tekanyo ea tsoalo e tsoa ho 180 ho ea ho 240 g / l.
Ha a le lilemo li le seng - ho tloha ho 115 ho ea ho 175 g / l.
Ho tloha likhoeli tse peli ho ea ho selemo - ho tloha ho 110 ho ea ho 135 g / l.
Ho tloha selemo se seng ho ea ho lilemo tse leshome le metso e 'meli - ho tloha ho 110 ho ea ho 145 g / l.
Ho tloha ho lilemo tse leshome le metso e meraro - ho tloha ho 120 ho isa ho 155 g / l.
Kalafo ea hemoglobin e tlaase ho ngoana e etsoa ka litokisetso tse khethehileng tsa tšepe, sena se tla thusa kapele ho tsosolosa tekanyo ea microelement. Ho na le lithethefatsi tse ka hlahisang hemoglobin ea theoha, esita le lesea. Leha ho le joalo, lingaka li khothalletsa hore lijo tse ling tse nang le tšepe e phahameng li fuoe 'mè oa lesea le la lesea.
Lintho tse eketsang hemoglobin ho bana
Kahoo, u ka etsa'ng ho hōlisa hemoglobin ea ngoana:
- lijalo tsa lijo-thollo le lijo-thollo: rye, buckwheat, oatmeal, linaoa, lierekisi, lentile;
- nama le lihlahisoa tsa litlhapi: litlhapi tsa mefuta eohle, pelo, liphio, nama e tšoeu ea likhoho, puo ea nama ea nama ea nama ea nama;
- meroho, litapole, litamati, li-beet, mokopu, eiee, li-watercress, sipinake, arugula, meroho e tala, parsley;
- litholoana: liapole, libanana, plums, likharenate, diperekisi, lipere, li-persimmons, apricots, quinces;
- monokotsoai: cranberries, fragole, currants, blueberries, fragole;
- Meroho: kharenate (ha e na li-sips tse peli letsatsi ka leng), rantipole, beetroot;
- Hemoglobin e theohelang ngoana e ka hōlisetsoa ka caviar e khubelu le e ntšo, lijo tsa leoatleng, li-mushroom tse omisitsoeng, yolk ea mahe, chokolete e lefifi, walnuts, litholoana tse omisitsoeng le maheatjene.
Lihlahisoa tse nang le tšepe li lokela ho ba teng phepelong ea 'mè ea anyesang le lesea kamehla, kaha ho thata haholo ho eketsa hemoglobin ho lesea. Ka hona, haeba ngoana a e-na le ho theohela haemoglobin ho sa hlokahaleng ha meriana, ke habohlokoa haholo.