Ke hobane'ng ha lebese le nyamela ho 'mè ea anyesang?
Haeba u botsa ngaka ka potso ena, o tla hlalosa hore lebaka le ka sehloohong la ho hloka lebese la matsoele ke ntshetsopele e sebetsang ea adrenaline. Hase lefeela, ka nako e telele, basali bohle ba ile ba bolelloa sepetleleng sa bakhachane seo ho anyesang ka sona ka karolelano se thibetsoeng ho tšoha, ho halefa, ho nyatsa, joalo-joalo. Tšobotsi ena ea bohlokoa ha ea lokela ho hlokomolohuoa, hobane bo-'mè ba bang esita le khatello e nyenyane e ka bakang ho hloka lebese.
Ho phaella ho adrenaline, sesosa sa hore na ke hobane'ng ha lebese le lahlehetsoe ke mosali ea anyesang e ka 'na ea e-ba khaello ea phepo e nepahetseng, kapa ho e-na le ho hloka taolo e lekaneng ea ho noa. Joalokaha lingaka li ipakile, ke mokelikeli hore mosali a noa bonyane lilithara tse 2,5 ka letsatsi, e sebetsang e le stimulator e ntle ea tlhahiso ea lebese. Ka mokhoa o tsotehang, hoa utloahala, empa lingaka li khothalletsa ho noa metsi a phehiloeng a metsi a phehiloeng, li-teas tse khethehileng, li-compotes, le ho kena lijong tsa hau tsa meroho ea limela, empa ho tloha lebese, ho feta mafura, ka nakoana u tla tlameha ho tela.
Liphetoho tsa tlhaho nakong ea lactation
Ho phaella mabaka a ka holimo, mosali a ka lemoha ho hloka tlhahiso ea lebese la matsoele ka la boraro, la bosupa le la beke la leshome le metso e 'meli ka mor'a ho beleha. Leha ho le joalo, sena ha se etsahale hobane lesela le fokotsehile, empa hobane lesea le ntse le hōla ka matla 'me setho sa basali ha se na nako ea ho e tsosolosa kapele. Ho tšoha kapa ho amohela litokisetso leha e le life tse khethehileng tsa lactemia kahoo ha ho hlokahale, ka mor'a matsatsi a 3-4 ho tla fetoloa ka boipuso.
Kahoo, ho hloka lebese la matsoele ho ka bonoa ka ho kenngoa ha metsi ka tlaase kapa ho imeloa kelellong, hape hobane ngoana o hōla ka potlako. Ka mor'a ho hlahloba tsela eo ba phelang ka eona, mosali e mong le e mong a ka leka ho felisa lebaka leo ka lona ho anyesa ho tsoelang pele ho fihlela ho hlokahala bakeng sa lesea 'me ho loketse ho' mè oa hae.