Letšollo le sa foleng ha le hlahe. E bontša phapang e tebileng mosebetsing oa 'mele. Lefu lena le fumanoa haeba ho ntšoa mala ho hlaha ka makhetlo a mararo ka letsatsi nakong ea khoeli, 'me setulo se metsi ka nako e le' ngoe.
Lisosa tsa letšollo le sa foleng
Ka mokhoa o sa foleng, letšollo le feta ha batho ba tšoeroe ke letšollo ka nako e fetang khoeli. Lebaka la sena e ka ba:
- lefu la boea le halefisang;
- ho kopana haufi le ntho e itseng ea tlhaho (e ka 'na ea e-ba moriana, kapa tatso kapa' mala oa lijo);
- ho tsoa hohle;
- mafu a tšoaetsanoang (pampiri ea meno ka kakaretso le mala ka ho khetheha);
- dysbiosis ;
- mathata a nang le mosebetsi oa tsamaiso ea methapo;
- maloetse a sa foleng a litho tsa 'mele.
Matšoao a letšollo le sa foleng
Ka matšoao le matšoao a mantlha a letšollo, e mong le e mong o lokela ho tseba hantle. Tsena li kenyelletsa:
- ho ruruha ka mpeng;
- bohloko;
- boima bo ka mpeng ;
- ho senya;
- khafetsa khafetsa ea ho hanyetsa (ka linako tse ling leshano);
- ho nyekeloa ke pelo;
- ho hlatsa;
- feberu.
Kalafo ea letšollo
Phekolo e lokela ho ba le mekhahlelo e mengata e meholo. Pele ho tsohle, re hloka ho theha sesosa sa letšollo le sa foleng le ho nka mehato e loketseng. Ho phaella moo, kalafo e kenyelletsa tsosoloso ea makhetlo a phetseng hantle a ho tsamaea ha 'mele le mokhoa oa ho hlahisa lijo, hammoho le ho hlaphoheloa ka ho feletseng.
Haeba sesosa sa letšollo ke tšoaetso ea baktheria, e ka ba teng
'Me, ha e le hantle, mokuli leha e le ofe ea nang le letšollo le sa foleng o na le lijo. Lefu le akarelletsa ho ja lijo tse phehiloeng bakeng sa banyalani ba bang. Esita le ho cheka ho bonolo ho ka ba kotsi bakeng sa 'mele. Bakuli ba thibetsoe ka tieo:
- li-broth tse mafura;
- lijana tsa li-mushroom;
- lisebelisoa tsa tsuba;
- lemonades;
- litholoana le meroho e sa phekoloang ka mocheso.