Haeba u sa tsebe hore na u qete lijo tsa mantsiboea kapa u khahlisa bana, pheha liapole tse ahiloeng ka mahe a linotši le sinamone - ha li monate feela, empa li boetse li na le thuso. Ho fapana le lipompong tsa ho reka, liapole tse nang le mahe a linotši le sinamone ha li na tsoekere, li-dae, li-preservative kapa lisebelisoa tse ling tse kotsi.
K'hilojule e nyenyane, e ngata haholo
E le ho lokisetsa lijo tse nang le lijo tse ngata haholo, liapole tse nang le mahe a linotsi le sinamone ka ontong li lokiselitsoe ho ea ka theknoloji e khethehileng.
Lijo:
- mahe a motsoako A ke ke a phatsima - 2 tbsp. likhaba;
- liapole tse monate, ka mohlala, "Khauta" kapa mofuta o tšoanang - 500 g;
- fatše sinamone - ¼ tsp.
Litokisetso
Ha u ntse u etsa lijo tse nang le lijo tse ngata, hopola: li-sinamone tse ngata li tla senya tatso, kahoo eketsa linoko tsena ka hloko. Ka hona, liapole tse hlatsoitsoeng li khaola ka halofo, mokokotlo mme lipeo li tlosoa 'me li khaola li-halfve liphae tse tšesaane. Re a beha holim'a pampiri ea ho baka e koahetsoeng ka letlalo, e fafatsa sinamone le ontong ka ontong e futhumetseng ho fihlela liapole li fetoha bonolo. Rea e tlosa, e behe holim'a poleiti le lihlopha, butle-butle ho tšollela mahe a linotši. Mahe a linotši a lokela ho tšela khoele e tšesaane ho tsoa khaba, e le hore a se ke a tlatsa lilae tsa apole, empa li fokolletse hanyenyane ho li qeta.
Ntle ho thuso, empa e monate haholo
Ho lokisetsa lijo tse joalo, ha li nke nako e telele, empa liapole tse nang le mahe a linotši le sinamone li tla ba lijo tse ngata tsa k'halori, kahoo ho molemo ho li sebeletsa mantsiboea, mme eseng mantsiboea.
Lijo:
- liapole - likotoana tse 6-8;
- botoro ba boleng bo phahameng ka ho fetisisa - bakeng sa khaba ea ½ tsp ka apole;
- linate (linnuts, linotši , hazel) - 100 g;
- sinamone phofo - ½ tsp;
- vanillin - ½ tsp;
- Mahe a metsoako Monyane kapa mangobo - bakeng sa ¼ tsp khaba ka hora ea apole.
Litokisetso
Kakaretso ea liapole tse apehileng tse nang le mahe a linotši le sinamone ha li rarahaneng ho feta tse fetileng. Hlatsoa liapole le ho tlosa bohareng, u se ke ua khaola liapole. Ho tšoana le mokotlolo oo re kenang oli, motsoako oa sinamone le vanillin le linate. Tlatsoa ka ontong, u behe liapole ka har'a betai e tebileng ea ho baka, metsotso e ka bang 40 ka mocheso o tlaase. Re ntša lioli, re eketsa mahe a linotši 'me re sebetsa ka li-flakes kapa li-biscuits. U ka pheha liapole le mahe a linotši le sinamone ka microwave ena khabisong - ho bonolo ebile ho potlakile. Li kenye ka sejana se sa keneleng mocheso, se koahela ka sekwahelo ebe u pheha metsotso e 5 ka matla a watts tse 800. Ntho e ka sehloohong - u se ke ua futhumatsa mahe a linotši, empa ue kenye qetellong.