Lihlahisoa tse anyesang

Baemeli ba bangata ba thobalano e monate ba khabisa lipompong 'me ba ke ke ba li hana. Empa kamora ho tsoaloa ha ngoana ea ratoang, lijo tsa phetoho e ncha li fetoha haholo: li-sweets, tsokolate le li-cookie li lokela ho tlosoa ho eona e le ho qoba liphello tsa khatello ea mali le mathata a masapo ho lesea. Hona joale ho tla ho morara o omisitsoeng, o sa thibeloang ha a anyesa. Leha ho le joalo, sehlahisoa sena se na le mekhahlelo ea eona.

Na ho khoneha ho morara oa morara nakong ea ho anyesa le ho le molemo hakae?

Lihlahisoa ke e 'ngoe ea litholoana tse ommeng ka ho fetisisa. E na le livithamine tse ngata le limatlafatsi tse amang bophelo bo botle ba 'mè ea anyesang le lesea la hae, bao ba fetisetsoang ka ho toba ka lebese. Leha ho le joalo, ho lokela ho hlokomeloa hore karabo ea potso ea hore na ho ka khoneha ho ja morara o omisitsoeng nakong ea ho anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa hangata e tla be e le mpe. Litsebi li khothaletsa ho ema likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo ka mor'a ho hlaha ha setopo pele ho hlahisa morara o omisitsoeng mananeng. Sena se tla qoba liketsahalo tse sa thabiseng tse kang colic le ho ruruha, tse ka senyang ngoana haholo, 'me li tla hlalosa hore na ke hobane'ng ha ho ke ke ha khoneha ho omisa nakong ea ho anyesa. Hape ho na le litšoantšiso tsa diathesis.

Boholo ba litsebi tsa bana ba lumela hore melemo ea ho sebelisa litholoana tse omisitsoeng hangata e feta ho kotsi. Nakong ea ho anyesa, ho na le morara o omisitsoeng ka mokhoa leha e le ofe, hobane:

1. Lintho tse ho lona li tiisa tsamaiso ea methapo le ho eketsa tšoaetso ea mafu.
2. Lerato la sehlahisoa sena le tiisa hore 'mè oa anyesang ke mosebetsi o sa tsitsang oa methapo ea pelo le ho fokotsa menyetla ea edema.
3. Mosali ka nako ea postpartum o ntlafatsa mohopolo le boko bo sebetsang, boemo ba letlalo bo tloaelehile, liphio li qala ho sebetsa hantle.

Joang ho kenyelletsa mofuta ona oa litholoana tse omisitsoeng ho ea ho motsoetse oa 'mè ea anyesang?

Maemong a ikhethang (ho hloka li-vithamine 'meleng oa crumbs, mohlala) morara o omisitsoeng ha a anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa, empa qalong ho tloha ho eona ho molemo ho lokisetsa compote e sa ikemiseleng. Bakeng sa sena, 75-100 g ea morara o omisitsoeng o phehoa metsotso e peli ho isa ho e meraro ka litha e le nngwe tsa metsi mme a tsitlella hora. Noa seno se joalo khoeling ea pele ea ho ja morara o omisitsoeng nakong ea ho anyesa, e lokela ho ba ha lijo tsa hoseng le lijo tsa mantsiboea hangata ka makhetlo a mararo ka beke, ho fihlela u kholisehile ka ho se be le maikutlo a sa rateheng.

Ha ngoana a ntse a hōla, o ka lokisetsa lijo tse monate haholo le tse phetseng hantle - liapole tse halikiloeng tse entsoeng ka litholoana tse omisitsoe. Haeba ngaka e re u ka etsa morara nakong ea ho anyesa, iphelisa ka sejana se monate joalo. Feela ho tsoa mokokotlo oa liapole mme u behe tse ling tse omisitsoeng moo.