Sepheo se seholo sa ho ja khahlanong le cellulite ke ho kenyelletsa lihlahisoa tse ngata tse khothalletsang metabolism kamoo ho ka khonehang lijong, e leng, ka boholo ba li-vithamine, khalsiamo le potasiamo, hammoho le fiber.
Cellulite e phetha karolo ea bohlokoa ho sireletsa 'mele oa basali, ho e tlosa e le hoo ho ke keng ha khoneha,' me ha ho hlokahale. Empa ho ntlafatsa botlolo ba letlalo, fokotsa ho ba le lefuba le palo e ngata ea mafura a sebele.
Lijo tsa ho tlosa cellulite ha li kenye tšebeliso ea letsoai. Ke letsoai le fokotsang metsi 'meleng, e leng se tlatsetsang ho eketseha ha phello ea lero la lamunu. Calcium le potasiamo li thusa ho tlosa metsi a feteletseng le ho ntlafatsa botlalo ba letlalo.
Ha ntoa e loantša cellulite, lijo li lokela ho ba le meroho le litholoana, litlhapi le lijo tsa leoatleng. Qoba tšebeliso ea lijo tse entsoeng ka makotikoting, li-pickles, lihlahisoa tse tsubang, tse monate, lijo tse potlakileng le litsupa.Liprotheine li ja khahlanong le cellulite
Pono e ka sehloohong ea lijo tsena ke ho fokotsa ho kenngoa ha lik'habohaedreite le mafura. Ha e kopane le lits'ebeletso tsa 'mele, e fana ka phello e potlakileng ka ho fetisisa ha ho theoha boima ba' mele. Ho eketsa lenane la liprotheine tse nang le lipapali tse matla ho etsa hore ho be le mesifa ea mesifa, mme mafura a chesa mitochondria ea mesifa ea mesifa, ha a ntse a fane ka matla. Ha boima ba mesifa bo feta, mafura a chesa haholo mme matla a lokoloha. Ho bohlokoa ho sebelisa liprotheine tse mafura tse tlaase, tse nang le litlhapi tse omeletseng, nama e bolileng, lihlahisoa tsa lebese tse bolila tse nang le mafura a mangata. Protheine ea lijo e sebetsa ka matla khahlanong le cellulite, ntho e ka sehloohong ke ho e kopanya le ho ikoetlisa.
Molemo o nepahetseng oa ho ja ho tloha cellulite
Lenane la lijo tse joalo le tlameha ho ba le litholoana tsa morara. E na le ntho e ikhethileng e nishin, eo e leng e mong oa ba thusang ka ho fetisisa khahlanong le cellulite. Niringin e thibela ho kenngoa ha mafura ka maleng, e etsa hore ho fokotsehe ha mafura le ho hloekisa letlalo.
Ho bapisoa le lijo tsa menu tse khahlanong le cellulite
Lijo tsa hoseng - halofo ea litholoana tsa morara, litholoana, li-muesli li se na
Metsotso e 15 pele ho lijo tsa motšehare, noa lero la morara, e-ba le bonnete ba hore o sila lipolepa hammoho le septa e tšoeu, e nang le boholo ba nirginine.
Mantsiboea - sopho ea meroho, litholoana.
Pele ho lijo tsa mantsiboea kapa kapele ka morao, lero la morara oa litholoana!
Lijo tse phehiloeng, tlhapi e otlolohileng bakeng sa banyalani. Ho hloekisa meroho e tala, phehiloeng ka buckwheat kapa motsoala . Bohle ba nang le bonyane ba letsoai.