Phiri ea Magnesia - e 'ngoe ea lithulusi tsa morao-rao tse ratoang haholo khahlanong le botenya . E boetse e bitsoa magnesium sulphate, eo tekanyo ea eona ea ho lahleheloa ke 'mele e sa lokelang ho feta li 20 g.
Magnesium sulfate bakeng sa boima ba 'mele
Letlapa la magnesia le lokela ho qhibiliha ka metsing pele le sebelisoa. Ke kamoo u ka ntlafatsang katleho ea motsoako o sebelisitsoeng. O se a qetile lihora tse 2-3, o tla qala ho potlakisa mehato e reretsoeng ho chesa mafura. Ho phaella moo, sulfate ea magnesium e na le phello e ntle mosebetsing oa mala, e e hloekisa ho tsoa ho chefo. E ke ke ea e-ba ho sa utloahaleng ho hlokomela hore magnesia e tlosa moriana o feteletseng o tsoang 'meleng.
Leha ho le joalo, pele u qala ho hloekisa sena, u lokela ho e lokisetsa ka hloko. Kahoo, ka matsatsi a 7 u lokela ho khaotsa ho sebelisa lijo tse mafura, tse monate, tse feteletseng. E ke ke ea e-ba ho feteletseng ho fokotsa kamohelo ea lihlahisoa tsa phofo, hammoho le lijana tse hlabang haholo.
Haeba u hlokomoloha litlhahiso tse ka holimo, menyetla ea mojaro sebeteng e ntle. Ho feta moo, ho tla ba le ho se leka-lekaneng ha letsoai la metsi, 'me sena se utloahala "se otla" ka mokhoa o tloaelehileng oa sebōpeho. Ka lebaka leo, litšoelesa tsa adrenal li tla hlahisa cortisol e ngata, hormone ea khatello ea kelello. Sena se tla qholotsa tlōlo ea mokhoa oa bophelo o tloaelehileng.
Ha u se u qalile ho hloekisa ka ho fetisisa, ke habohlokoa hore u qale ka lijana tse seng kae , metsi a fokolang . Ka nako e ts'oanang, ho ja ho ja haholo ho thibetsoe. Metsi ho noa feela ntle le carbonate.
Tsela ea sulfate ea magnesium bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ha ea lokela ho feta matsatsi a mabeli. Letsatsing le hlahlamang ho kgothaletswa ho ela hloko boiketlo ba hau: haeba e ntse e le ntho e tloaelehileng, o ka tsoelapele ka tsela e hlalosang ho tlosa likilogram tse fetang.
Bath le sulfate ea magnesium ho fokotsa boima ba 'mele
Magnesia e na le tokelo ea ho felisa metsoako e mengata e kotsi. Kahoo, e lokela ho nkoa ka makhetlo a 2 ka beke. Ka bateng ho tšollela 100 g ya letsoai la Senyesemane ebe u tlatsa metsi, mocheso oa oona o ke keng oa feta ligrari tse 39. Ho phutholoha ha hoa lokela ho ba metsotso e fetang 30.