E mong le e mong oa tseba hore boikutlo ba rona bo bobe bo ka fokotsa ts'ebetso ea ho khutlisa. Empa batho ba fokolang ba nahana hore kamano pakeng tsa khatello ea maikutlo e bakiloeng ke mehopolo e mebe le mafu (khatello ea kelello ea maikutlo) e haufi haholo. Ho sa le joalo, khopolo ea "psychosomatics" e ile ea hlahisoa lilemo tse ka bang 200 tse fetileng ho sebelisoa ha saense, le hoja e sa ka ea e-ba bonolo ho e hlalosa ka mokhoa o sa hlakang.
Matšoao a mafu a kelello
Tšusumetso ea lisosa tsa kelello holim'a sebopeho le mekhoa ea maloetse a fapaneng li kenngoa ho psychosomatics - tataiso ea kelello le meriana. Ts'oaetso ea botho ba kelello ea maikutlo e bua ka bao sesosa sa bona se leng sa bohlokoa ka ho fetisisa mekhoeng ea menahano ea batho ho feta leha e le efe ea lintho tsa tlhaho. Tlhoko ea tataiso e joalo e bakoa ke maemo a latelang: haeba thepa ea bongaka e sitoa ho lemoha hore na sesosa sa bokuli ba mokuli ke eng, sena se lokela ho bolela ho se sebetse ha lefu lena. Ke hore, motho ea joalo kapa simulator, kapa mong'a lefu la kelello. Empa ho na le linyeoe tse ngata ha likhetho tse peli li fosahetse, tabeng ena, 'me u nahane ka boemo ba lefu lena, e le e' ngoe ea mathata a kelello. Sena se ka etsahala haeba sesosa sa lefu lena ke ho tšoenyeha, molato, khalefo, ho tepella maikutlo , likhohlano tse tsoelang pele kapa khatello ea nako e telele.
Tlhahlobo ea mafu a kelello ke bothata ka lebaka la matšoao a tšoantšetsang matšoao a maloetse a mang. Ka mohlala, bohloko bo ka pelong bo ka etsisa angina, 'me maikutlo a sa thabiseng mpeng a tla bakela ho ameha ka mathata a tsamaiso ea lijo. 'Nete, tšobotsi ea tšobotsi ea lefu la psychosomatic e tla ba ho mpefala ha mmuso khahlanong le boemo bo tšosang ba tšabo.
Kemiso ea mathata a psychosomatic
- Matšoao a ho fetola ke pontšo ea ntoa e se nang tšoaetso ntle le tšoaetso ea litho tsa 'mele le lisele. Mehlala e kenyeletsa ho kula ho holofetseng, ho hlatsa, ho utloa litsebeng tsa kelello, maikutlo a utloisang bohloko.
- Matšoao a sebetsang a lefu la kelello. Hangata e tsamaea le li-neuroses, ho na le tlōlo ea mesebetsi likarolong. Ka mohlala, migraine kapa vegetovascular dystonia.
- Mathata a kelello ea psychosomatic. Ke tsona tse ka sehloohong likarabello tsa 'mele ho liphihlelo, tse khetholloang ke ho kula le ho se sebetse hantle. Sena se kenyeletsa lesea la peptic le colitis, ramatiki ea ramatiki, lefu la bronchial le khatello ea meriana .
- Mathata a kelello, a itšetlehileng ka litšobotsi tsa maikutlo a maikutlo a motho ka mong. Mohlala o ikhethang ke mokhoa o kotsi oa ho tsoa kotsi, tahi, lithethefatsi, ho ja haholo.
Lisosa tsa mathata a kelello
Kelellong, ho tloaelehile hore mehloli e 8 e se nang molekane ea mathata a joalo.
- Melemo ea maemo . Ka mohlala, motho ha a batle ho etsa ho itseng ho tsikitlanya meno, mme o fumana hore o ka tlosa mosebetsi o sa thabiseng haeba o kula. Ha ho na thuso ho eena ho hlaphoheloa ho tloha mona, hobane joale o tlameha ho sebetsa.
- Khohlano ea kahare . Ho ba le litakatso tse peli tse fapaneng, tseo e leng tsa bohlokoa ho motho.
- Tlhahiso . Haeba a sa le ngoana ngoana o ne a atisa ho bolelloa hore ke leoatla, a kula ebile a fokola, o ne a tla fetisetsa boitšoaro bona ho batho ba baholo.
- Maikutlo a molato . E mong le e mong o na le melao ea eona ea boitšoaro, 'me haeba a tlōloa, kotlo e sa tsebeng e tla latela hang-hang.
- Ho itlhalosa ka boithati . Liphihlelo tse kileng tsa etsahala ka lipolelo "Ke na le bohloko bakeng sa pelo ea hae" li ka lebisa ho sebele
mathata a 'mele ona. - Ho etsisa . Ho leka ka mokhoa o ke keng oa lekanngoa ho ka lebisa tlhokomelong ea hore motho o lula a le "letlalo le sa tloaelehang", 'me sena se baka mahlomola.
- Matšoenyeho a kelello . Hangata phihlelo ena e bua ka nako ea bongoaneng, 'me liphello li lula li hlorisoa ha motho e moholo.
- Maikutlo a maikutlo ho liketsahalo tse matla bophelong . Ka mohlala, ho lahleheloa ke motho eo u mo ratang, ho falla ka thata kapa ho lahleheloa ke mosebetsi.
Ho akaretsa mabaka 'ohle, re ka bolela hore mefuta eohle ea mathata a kelello a bakoang ke ho se khone ho hlalosa tsitsipano ea methapo e hlahang, e bonts'ang ka boemo ba' mele.