Basali ba bangata ba kotsing ea ho ba le bothata ba ho kula, nakong ea bokhachane ha ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa le hore na ba sebetsane le sona joang.
Likarolo tsa phekolo ea liphatlalatso tsa mafu nakong ea bokhachane
Kalafo ea ho kula ha nako nakong ea bokhachane e na le litšobotsi tsa eona. Ka lebaka la hore nakong ena ho amoheloa li-antihistamine hoo e batlang e le thibelo, mokhoa oa phekolo oa lefu lena o reretsoe ho fokotsa boemo ba bophelo bo botle ba moimana.
Ntlha ea pele, ho thehoa sebaka se seng sa metsi, se leng se entseng hore ho be le tšusumetso e mpe ea phekolo. Kamora ho kenngoa, khella ho khoneha ho kopana le mosali ea nang le eena. Maemong a mangata, lebaka la nts'etsopele ea mofuta ona oa ho arabela ke litlolo, lijo, lik'hemik'hale tsa lelapa.
Meriana ea mafu a ho ima ke eng?
Ntho ea bohlokoa ke hore lipilisi tse ngata tsa lithibela-hloko li hanyetsana nakong ea bokhachane, ke ka lebaka leo lingaka li lekang ho qoba ho khethoa ha bona e le hore li qobe liphello, haholo-tšusumetso e mpe fetaleng le tsoelo-pele ea eona. Ka hona, ts'ebetso ea bongaka boemong bo joalo ke matšoao a tšoaetso.
Hangata ka ho lekana, ho fokotsa matšoao a sebelisa vithamine. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho bona boemong bona ke:
- vithamine C - e fokotsa menyetla ea ho hlaolela litlhaselo tsa mafu a ho phefumoloha, 'me e thibela liketso tsa anaphylactic;
- vithamine B5 - e thusa ka katleho ho sebetsana ka katleho le ponahalo ea allergenic rhinitis;
- vithamine B12 - ha e le hantle antihistamine ea tlhaho, e fokotsang ponahalo ea asthma, dermatitis;
- vithamine PP - e thusa ka hohle ho hlaseloa ke allergy,
haeba sesosa sa bona ke peo e phofo ea lipalesa.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola hore esita le livithamine e ka ba likokoana-hloko. Kahoo u se ke ua e sebelisa. Tšebeliso ea mefuta eohle ea boithaopo nakong ea bokhachane e lokela ho lumellana ka tieo le ngaka.
Ka hona, haeba mosali a e-na le bothata nakong ea bokhachane, joale o lokela ho buisana le motho e mong le e mong pele u etsa ntho leha e le efe. Maemong a mangata, ho itšoara ha basali baimana ho na le mofuta oa ntlo, 'me ha ho hlokahale hore o phekole ka ntho leha e le efe. Ho lekane ho felisa ho kopana le allergen.