Ba bangata ba tloaelane le khopolo ea ho khomarela, joalo ka ho patoa. Hangata, lefu lena le hlaha ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng ea kamehla le tšebetso e nyenyane ea 'mele. Potso, mohlomong, e tla rarolloa haeba e ka fetola lijo le ho eketsa mekhoa ea letsatsi le leng le le leng. Ha ho se na nako ho hang, litlhare tsa batho ba potlakileng le tse atlehang bakeng sa ho patoa lia hlokahala.
Kakaretso bakeng sa moriana o sebetsang ka potlako
Lijo:
- lehe - sengoathoana se le seng;
- mahe a linotši - 1 tbsp. l.;
- oli ea castor - 1 tbsp. l.;
- metsi a futhumala - 200 ml.
Litokisetso le tšebeliso
Ehe yolk ho arohana le protheine le ho e sila ka mahe a linotsi le botoro. Hlakola motsoako o hlahang metsing. Nka li-teaspoon tse peli lihora tse ling le tse ling tse peli ha ho hlokahala. Meriana ena e nkoa e le e 'ngoe ea lithethefatsi tse potlakileng le tse sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho patoa.
Moro oa limela
Lijo:
- li-prune - 500 g;
- metsi a etsang dilitara tse 3,5;
- buckthorn makhapetla - 50 g;
- lisebelisoa tsa hip - 200 ml.
Litokisetso le tšebeliso
Lipalesa li lokela ho kenngoa ka metsing, pheha 'me u tsamaee halofo ea hora. Lumella ho pholile. Kenya bark buckthorn 'me u phehe hape ka halofo ea hora. Ebe o pholile 'me u kenye holimo ho tloha lethekeng. Tlhaloso ena e nkoa e le pheko e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho qeta nako e sa foleng. Seno se na le monate o monate. E tlameha ho tahoa halofo ea senoelo sa bosiu ho fihlela mosebetsi oa 'mele o tsosolosoa.
Ho tšeloa metso ea Senna
Lijo:
- senna - 2 tsp;
- li-prunes - 100 g;
- metsi - litara e le 1.
Litokisetso le tšebeliso
Ho lokisetsa pheko e atlehang ea batho bakeng sa ho qeta lapeng, o lokela ho kopanya senna le prunes. Ka tharollo e hlahisoang teng eketsa litha e le nngwe tsa metsi a belang mme o hatelle lihora tse 'maloa. Ebe joale le mathata. Infusion e tsamaisoa ka molomo makhetlo a mararo ka hora e 'ngoe le e' ngoe. Liphetho tsa pele li lokela ho hlaha ka karolelano lihora tse robeli. Ka kakaretso, lithethefatsi ha li na litla-morao, empa maemong a sa tloaelehang, ho fokotseha ha takatso ea lijo le bohloko boemong ba mpa.