Nako le nako, banyalani ba bang ba etsa qeto ea ho beleha ngoana. Empa, ka linako tse ling, lilemo li feta pele bokhachane bo lebeletseng nako e telele bo fihla. Monyetla oa ho ima hang-hang, ka lekhetlo la pele, haeba u nahana ka litlhahiso tse itseng.
Ke eng e eketsang menyetla ea ho ima hang ka lekhetlo la pele?
Ho ea ka lipalo-palo tsa banyalani ba phetseng hantle, monyetla oa ho emoloa likhoeling tse tšeletseng tse latelang ke 60%. Hoo e ka bang 30% ba tla fumana litaba tse monate ka likhoeli tse leshome le metso e 'meli. 'Me ke 10% feela ea basali ba phelang bophelo ba thobalano ba kamehla ke ba nang le tlokotsi ba ka' nang ba ima ka lekhetlo la pele.
U ka eketsa menyetla ea hau haeba u fumana tlhahlobo ea pele. Bakeng sa ho emoloa, ho na le lintho tse peli feela tse hlokahalang: ho ruruha le ho ba teng ha semela sa bophelo. Ho molemo ho hlatsoa le ho fetisetsa liteko tse hlokahalang ho netefatsa hore na phello ke efe.
Ho na le kamano e haufi pakeng tsa bokhachane le lilemo tsa banyalani. Monyetla oa ho ima ho tloha ka lekhetlo la pele o phahame haholo ho banyalani ba bacha. Mosali ea seng a hōlile o eketsa lenane la mahlaseli a pholileng. 'Me peō ea monna e boetse e fokotsa mosebetsi.
Mekhoa e eketsang menyetla ea ho ima ka lekhetlo la pele:
- Ho lieha ha khoeli le khoeli ka mor'a thobalano ea pele ho tla etsahala haeba ka nepo u bala nako ea ho robala. E le ho etsa sena, o ka sebelisa mekhoa e kang k'halendara ea ho ruruha, tekanyo ea mocheso oa basal, ho khanya ha masapo. Hona joale, li-pharmacy li rekisa liteko tse khethehileng bakeng sa ho koetlisa. Ho eketsa ho nepahala ha lipalo, sebelisa mokhoa o le mong, empa o 'maloa.
- Ka mokhoa o tsotehang, ho lieha ha kamora ho kopanela liphate pele ho thobalano ho ka khoneha haeba u lokisa butle-butle phoofolo ea ho ruruha ka thobalano ea molomo. Ho kenngoa ha matlapa a li-hormone tsa thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea HIV ho sitisa mokhoa oa ho tlohela ovulation. Ho emisa kamohelo ea thibelo ea thibelo ea bokhachane ho lebisa tlhokomelong ea hore 'mele o batla ho tšoara. Lingaka li tseba phello ena 'me hangata li khothaletsa banyalani ho nka lithibela-pele tsa kalafo likhoeli tse 3 ho isa ho tse 4 pele ba emoloa. Empa u se ke ua ikemela ho "iketsetsa" lithibela-mafu tsa li-hormone. Ba bangata ba bona ba na le lipelaelo.
- Hangata, bokhachane ha bo hlahe ka lebaka la tlōlo ea ts'ebetso ea mosali ea tsoaloang kapa ea banna. Ka mohlala, mosali oa hae o koala molomo, mme monna oa hae ha a na mokhoa o lekanyelitsoeng oa ho ba le peō. Tabeng ena, kamora 'moho oa pele oa thobalano, u ka ima ha u khetha khetho. Ho phaella moo, mosali ha a kgothaletswe ho etela bathing hang kamor'a thobalano. Ho buisana ka boemo bo atlehang ka ho fetisisa, ho ka khoneha, hape, ho basali ba basali.
- Ho lieha ha khoeli le khoeli ka mor'a thobalano ea pele ho tla thusa lipepe tsa meriana ea setso. Hoa thusa hang-hang pele ketso ea ho kopanela liphate e kopana le tharollo e fokolang ea soda.
Ho eketsa tikoloho ea alkaline ka botšehaling ho thusa haholo "mosebetsi" oa spermatozoa. - Ho ima ho tloha ka lekhetlo la pele ho ka khoneha ka linako tse itseng tsa selemo. Ho lumeloa hore monyetla oa ho emoloa ke oa bohlokoa ka ho fetisisa libeke tsa pele tsa nako ea selemo kapa libeke tse fetileng tsa hoetla. Taba ena e amahanngoa le ho bokella palo e kholo ea livithamine 'meleng nakong ea ho oa' me, ho ea ka moo, tšusumetso ea mahlaseli a kotsi a selemo sa selemo.
- 'Me ea ho qetela: haeba u hlile u hloka ho ima pele ho thobalano ea pele, leka ho phela bophelo bo botle, tlosa mekhoa e mebe' me u se ke ua nyahama. Ho ba le boikutlo bo botle ho ama bophelo ba hau, 'me ho nyahama ho ka hlokomoloha boiteko bohle bo reretsoeng ho fumana sepheo se batlang.