Likamano le boiteko - phapang ke eng?
Haeba u sa kene kahare ho likhopolo tsa bongaka, joale tsoalo e ka aroloa ka linako tse tharo: likhohlano, boiteko le nako ea postpartum. Ho utloisisa phapang pakeng tsa linako tse peli tsa pele, ho hlokahala hore u utloisise lentsoe lena. Likamano ke ho buloa ha sefuba sa ngoana e le hore ngoana a khone ho tloha ho 'm'ae,' me a leke - sena ke ho lelekoa ha lesea le tsoang ho uterine. Tabeng ena, 'mè ha a na ho ba le liphetoho tse bohloko' meleng feela, empa o tla utloisisa habonolo phapang lipakeng tsa mehato le boiteko ba boitšoaro ba hae.
Ho utloahala ka boiteko
Utloisisa hore boiteko bo qalile, ka bobeli hobane metsi a fetisitsoe ho mosali ea mahlomoleng, le hobane a batla ho lelekoa. Sena se bakoa ke taba ea hore hlooho ea lesea e hatella khahlanong le ts'oaetso, e leng se etsang hore takatso ea mokhachane e ee ntloaneng. Ena ke pontšo e kholo eo u lokelang ho e tsoala. Haeba u hlalosa hore na maikutlo afe ha u leka ho leka mosali, ke mosebetsi o mafolofolo oa mesifa ea mochine oa khatiso le moferefere, hammoho le takatso ea ho sutumetsa ntoa e 'ngoe le e' ngoe. Hape haeba re bua ka boemo ba kelello, tlhaho e hlokometse hore mokhopolo oa nakoana oa tima 'me' mè oa sebetsa ka mokhoa o ikhethileng, le hoja lingaka li ka laola mokhoa ona le ho mo bolella seo a lokelang ho se etsa.
Boiteko ba nako ea eona bo itšetlehile ka hore na ke makhetlo a makae mosali ea e-ba 'mè. E mong le e mong oa tseba hore ha ba beleha ba sa tšoaroe ke mafu, basali ba neng ba e-na le bana ba pelehi ba ile ba nka lesea la bona matsohong a bona ka potlako ho feta ba ileng ba kopana le bona pele. Hangata boiteko ba pele ho primiparas bo qetella bo tšoenyehile bo-'mè ba nakong e tlang. Nako ea bobeli ea ho sebetsa ha e nke nako e fetang lihora tse peli. Haeba nakong ena mosali a sa belehe, sena ke letšoao le bontšang hore ho na le ho hong ho sa tsamaeeng hantle.
Bohloko bo botle le boiteko
Ba bangata ba thahasella potso ea se bohloko ho feta: liphapang kapa boiteko, ebe karabo ke e le 'ngoe-ntoa.
Mosali e mong le e mong ea kileng a beleha o tla arabela hore 'mele o tla u bolella hore na o tla sutumetsa hokae, hobane ho tsoaloa ke mokhoa oa boipheliso le haeba o tsamaea ka tlhaho, ebe u tšoenyehile hore ha u utloisise hore boiteko boo ha bo qalile.