Na hoa khoneha ho noa biri nakong ea ho anyesa?

Nakong ea lactation, basali ba tlameha ho thibela lijo tse itseng ho lijong, 'me ba hana ho tlohela lijana le li noo tse ngata tsa li ratang. Empa kamora 'mè e monyenyane le eena e ka ba ntho e lakatsehang ho itšehla thajana. Ka hona ka nako e 'ngoe ho na le lipotso, ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha ho noa biri nakong ea phepo ea moriana. Sehlooho sena se hlahisana khang e ngata pakeng tsa batho ba bacha, kahoo ke habohlokoa ho e bala ka hloko.

Ho kotsi ho noa nakong ea ho anyesa

Ba bang ba pheha khang ea hore ho noa seno sena ho molemo le ho baoki. Sena se hlalositsoe ke 'nete ea hore ka biri ho na le livithamine tsa sehlopha B le lintho tse ling tse molemo. Ho boetse ho lumeloa hore seno sena se na le phello e ntle ho lactation, se tlatsetsa keketseho ea lebese. Empa bo-'mè ba se nang phihlelo ba lokela ho qala ho utloisisa hore na lipolelo tsena ke 'nete.

Ha e le hantle, biri e na le lisebelisoa tse molemo, empa ntle ho tsona e kenyelletsa lino tse tahang, tse senyang krumbs. Tsamaiso ea lesea la masea ha e phethahale, 'mele oa eona o kotsing. Esita le tekanyo e nyane ea joala e ka mo lematsa, ka mohlala, ngoana a ka ba le colic, mathata a tsamaiso ea methapo, mathata a tsoelo-pele.

Haeba mosali a noa a hohela boteng ba lintho tse molemo, joale ho bohlokoa ho nahana ka lihlahisoa tse ling tse nang le lintlha tse phahameng tsa lintho tsena. Ho molemo ho eketsa bran, lijo tsohle tsa koro ho lijo . 'Me karabo ea potso, hore na hoa khoneha ho noa biri ha e ntse e anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa, e tla be e le mpe.

Taba ea hore e ntlafatsa lactation ke tšōmo. Noa feela e lebisa ho ruruha ha lisele le ho otlolla, ntle le ho kenya letsoho ho boloka metsi meleng. Ka hona, ha u fepa ngoana, ho tla ba thata ho anyesa lebese.

Ho fapana ho hlokahala hore u re ka joala e seng joala ha u anyesa. Ba bang ba lumela hore ha ho letho le kotsi ho lesea le sa tsoa tsoaloa. Empa ha ho etsoa tlhahiso ea biri ena ho sebelisoa mefuta e mengata ea lihlahisoa, e sa lokelang ho sebelisoa ha ho chesoa.

Litlhahiso tse tloaelehileng

Ho totobetse hore ho molemo ho khaotsa ho noa joala ha u robala. Ka kakaretso, ho lumeloa hore haeba ka tšohanyetso mosali a noa seno se seng kae, sena se ke ke sa lebisa liphellong tse mpe. Empa hoa hlokahala hore u nahane, na ke bokae nakong ea ho anyesa biri ho tlosoa 'meleng. Lekhetlong lena ho tla itšetleha ka lintlha tse fapaneng

• ho ne ho sebelisoa seno sefe sa lijo;
• e ama boima ba mosali (ka excretion e feletseng ka potlako);
• ke habohlokoa hore tekanyo e tahiloe.

Haeba u noa khalase e le 'ngoe ea biri, ho molemo hore u se ke ua fana ka sefuba sa lerootho ho tloha ho lihora tse 3 ho isa ho tse 6. U ka fepa lesea le hlalositsoeng pele ho lebese. Haeba u noa, joale feela ka mor'a hore u je lijo tse ngata, eseng ka ntle ho mpa.