Litholoana ke karolo ea bohlokoa ea bana ba selemo sa pele sa bophelo ba menu. Leha ho le joalo, ho thata haholo ho ba fumana ka foromo e ncha mariha, 'me boleng ba vithamine bo na le potso. Lijo tse nang le makotikoti li na le theko e boima ebile hase kamehla li nang le boleng bo phahameng. Ka lebaka leo, bo-'mè ba tsotellang bophelo bo botle ba maqhubu a bona, ba rata ho pheha puree ea apole bakeng sa masea nakong ea mariha a le mong. Apulo ena e kopantsoe ka ho phethahetseng le litholoana tse ling.
Apple-carrot puree bakeng sa masea nakong ea mariha
Ke habohlokoa hore sebopeho sa recipe ena ea puree ea apole bakeng sa masea nakong ea mariha ha e kenye tsoekere.
Lijo:
- lihoete - 5 lik'hilograma.;
- liapole - li-pcs tse 5.
Litokisetso
Hlatsoa le ho hloekisa liapole le lihoete. Ka mor'a moo, ba tlameha ho hatelloa ka tsela leha e le efe e loketseng: ho hlakola ka grater e ntle haholo, ho feta ka grinder ea nama kapa ho kena ka blender. Ho senya e ne e le e ts'oanang haholo le e bonolo, ho molemo ho e fumana ka mokhoa oa ho ja lijo. Libanka li senya ka metsing a belang bonyane metsotso e mehlano. Ebe u hlohlelletsa liapole le lihoete hantle (haeba u li sila ka thōko) ebe u li tšela ka likotlolo tse khabisitsoeng. Ho eletsoa hape ho li beha ka metsotso e seng mekae ka metsi a belang, ho koala likhahla tse koahelang, ho pata litapole tse pentiloeng li ntse li chesa ebe li li fetisetsa sebakeng se phodileng, ho emetse makotile hore a pholile.
Purea ea pear ea masea nakong ea mariha
Ena ke mefuta e sa theko e tlaase ka ho fetisisa ea lijo tse tlatsetsang bakeng sa crumbs ho tloha boseeng. Litholoana tse joalo li tla u lefella litšenyehelo, 'me ho lokisoa ha puree ea apole bakeng sa masea nakong ea mariha tabeng ena ha e tšoare nako e telele.
Lijo:
- lipere tse mahareng tse mahareng - li-2 pcs.;
- liapole - li-pcs tse peli.
Litokisetso
Hlatsoa liapole le lipere. Tholoana e 'ngoe le e' ngoe e koahele lijo tse hlahisang lijo ebe e kenngoa lijana tsa mochini oa likhalase, ebe o kenya ka ontong. Liapole le li-pears tse bakitsoeng li lokela ho ba metsotso e ka bang 40 mocheso oa motsoako o nang le oli oa likhato tse 180. Ka nako eo tlosa foil ho litholoana 'me ue siee ho pholile. Tlosa ka hloko peele ho tloha liapole le lipere ebe u khaola makhasi ao ka likotoana tse nyenyane, tse lokelang ho fetisetsoa sekotlolo sa blender le mobu oa puree. Kamora 'ona, pheha lesea litapole tse pholileng mollong o monyenyane,' me linkho tsa khalase bakeng sa lona li tšollele metsi a belang ka nako e le 'ngoe. Ebe o jala tholoana ea litholoana holim'a lijana ebe oa li roala.
Apple-banana puree bakeng sa masea nakong ea mariha
Billet e monate joalo e tšoaneleha ka bobeli e le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse hlahisoang ka letsoho le tse ling tse lekanang le ho eketsa lijo tse kang li-porridge kapa cottage chisi , e leng ho tla nolofalletsa mokhoa oa ho fepa esita le ngoana ea sa utloiseng letho.
Lijo:
- apple - 2 lik'hilograma. (ka mokhoa o ts'oanelang o teteaneng le o monate le o bolila);
- banana - 1 pc.
Litokisetso
Bula liapole ka ontong kapa multivark ka metsotso e ka bang 10-15. Ho lero nakong ea phekolo ea mocheso ha e emele ka mahlakoreng, ba khothalletsoa ho phuthela ka foil. Pele o kenya ka ontong, u ka boela ua khaola bohareng ba litholoana: joale ka har'a lesoba leo lero le tla bokella. Liapole tse bakitsoeng li pholile 'me mohlomong khaba e khetha makhasi, kapa peel' me u li sila ka puree ka blender. Boima ba Apple bo kopantsoe le banana, e leng pele ho e pshatloa ka fereko. Libanka tsa litapole tse nang le mashed li ne li tšeloa ka nako e etsang kotara ea hora metsing a belang. Litholoana boima li lokela ho pheha metsotso e 5 mollong o monyenyane ebe li chesa ka har'a linkho, tse potlakang hang-hang ebe li hloekisa ka mor'a hore li pholile sebakeng se phodileng.
Purese ea apole ea apole bakeng sa masea nakong ea mariha
Haeba u thahasella ho etsa palesa e ntle le ea pele ea apole mariha, leka ho eketsa plum. Hopola hore litholoana tsena li bolila, kahoo o ka eketsa tsoekere, empa maemong a feteletseng, haeba ngoana a hanela lijo tse tsoekere.
Lijo:
- plums - likotoana tse 4;
- apple - 1 pc.
Litokisetso
Nka li-plums tse butsoitseng le liapole, li hlatsoe 'me u tlose majoe ka lijana. Ho liapole, khaola peo 'me u tlose letlalo, ebe u beha litholoana hammoho ka sekotlolo, u tšollele metsi a mangata le mocheso o tlaase, squash ka metsotso e ka bang 5. Ebe o hloekisa li-plums letlalong, li behe hammoho le liapole ka blender ebe o pheha litapole tse senyehileng. Li belise ka metsotso e ka bang 2-3, hasanya tholoana ea litholoana ka metsi a phehile ka metsotso e 5 'me u koale le eona e ntse e futhumala. Ka mor'a ho pholile, puree e lokela ho bolokoa ka sehatsetsing.