Sehloohong sena, re tla u bolella mokhoa oa ho phela bophelo bo botle bakeng sa bana ba kenang sekolo le bana ba sekolo, e le hore ts'oaetso ea bona ea boits'ireletso e lule e le boemong bo phahameng ka ho fetisisa.
Melao ea bophelo bo botle ba bana
Litlhahiso tse bonolo tse latelang li tla lumella bana ba hao hore ba lule ba phetse hantle 'meleng le ho kopana le sefuba ka sekhahla kamoo ho ka khonehang:
- Nakong leha e le efe ea leholimo le ngoana ho hlokahala hore u tsamaee seterateng. Tabeng ena, ha hoa hlokahala ho koahela lesea haholo, ho lekane ho tiisa hore maoto a ngoana a lula a omme, 'me moea oa ho phunya ha o phunyeletse tlas'a liaparo tsa ka ntle. Haeba ho khoneha, khetha libaka tse tsamaeang ka mebala e mengata ea lifate, lifate tse phunyeletsoeng, ho fapana le hoo, ho molemo ho qoba.
- Bakeng sa ntshetsopele e feletseng le bophelo bo botle ba bana ba kenang sekolo sa mathomo, boroko ba letsatsi la bohlokoa haholo ke ba bohlokoa. Bakeng sa e monyenyane, ho ka ba molemo ho hlophisa boroko ka ntle - ho mo tsamaeang kapa seterateng.
- Kamoreng ea ngoana o hloka ho hloekisa metsi kamehla. Mothing o lokela ho ba le lintho tse bokellang lerōle ho tsona-libuka, liphapete tse nang le nako e telele, lipapali tse bonolo. Ka kamoreng eo ngoana a robetseng ho eona, ho hlokahala hore a boloke mocheso oa moea o ka bang 18-20 likhato tsa Celsius. Ho phaella moo, ka kamoreng ea crumbs u ka lokisetsa lipalesa tse phelang ka lipitsa - li thusa ho hloekisa moea ka foleteng e tsoang likhase tse kotsi.
- Hape e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa bophelong ba bophelo bo botle ke mosebetsi o phahameng oa motlakase oa ngoana. Le ngoana ea seng a le moholo ho feta selemo o lokela ho tsamaea ntle le ho sebelisa mofetereli, e le hore sekoti se ka matha le ho bapala ka bomong. Bana ba lilemo tsa sekolo ba molemo ho ngola likarolong tsa lipapali, e le hore bashemane le banana ba tloha bongoaneng haholo ba nkiloe ke ntho e itseng.
- Lijo tse nepahetseng li hlokahala bakeng sa ngoana oa lilemo leha e le life. Ho tloha ho tsoaloa ha lesea, 'mè o lokela ho loanela ho tsoela pele ho anyesa ka nako e telele kamoo ho ka khonehang, hobane lebese la' mè ke lona feela sehlahisoa se fanang ka crumbs ka ho feletseng ka limatlafatsi, diminerale le livithamine. Nakong e tlang, ngoana o lokela ho fana ka lijo tse hlano kapa tse 'nè ka letsatsi, ha lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa lesea li tlameha ho kenyelletsa lijana tsa nama, lihlahisoa tsa lebese, litholoana le meroho, hammoho le lijo-thollo.
- Qetellong, e le hore 'mele o lule o itšireletsehile,' mele oa ngoana o lokela ho halefa. Mekhoa e tloaelehileng ka ho fetisisa ea ho thatafatsa bana - sesepa se fapaneng, ho senya le ho hlakola.
Qala mekhoa e joalo ka metsi a futhumetseng - mocheso oa lona o lokela ho ba likhato tse 34-35. Ka mor'a moo, mocheso oa metsi o lokela ho fokotseha hanyane ka hanyane, qetellong, o fihle ho likhato tse 22 tsa Celsius.
Mefuteng e mengata ea matlo le likolo, moqoqo o tloaelehileng o tšoaroa ka bophelo bo botle ba bana. Leha ho le joalo, u se ke ua itšetleha ka mosebetsi oa matichere le barupeli, hobane tlhokomelo ea bophelo bo botle ba ngoana, boemong ba pele, e oela mahetleng a batsoali. Ke 'mè le ntate eo e leng mohlala o ka sehloohong oa likhohlopo,' me ba lokela ho boloka letsatsi le leng le le leng puso e nepahetseng ea letsatsi, phepo e nepahetseng le boithabiso ba 'mele, haeba ba hlokomela bophelo ba lesea la bona.