Lenane la phepo ea matla a matla ke lethathamo la li- supplements tse sa tlatseng, empa li nkela sebaka sa lijo tse tloaelehileng. Ho Lahleheloa ke Boima ka Cocktails Matla a Lijo ke phetoho e feletseng ho lihlahisoa tsa moetsi. Hang-hang re tla hlokomela 1 nkho ea "ntho" e tsoang ho ED (Energy Diet) e theko ea 50 cu
Ho hlahisa
ED ha e hlahise li-cocktails feela, empa hape li hlahisa metsoako bakeng sa li-omelets tsa ho baka, ho pheha puree, kana, lierekisi, li-mushroom, tamati, lijo-thollo, joalo-joalo. Ka lentsoe, ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka hlahisang leshano hore feela u ja lijo tse tloaelehileng, ha 'mele o ntse o theola boima ba' mele. Haeba o lumela bahoeletsi, o ja nako eohle ea lino tse tahang bakeng sa ho theola boima ba 'mele Ho ja matla a' mele ke seo 'mele o se hlokang - se ka sebelisoa ho fokotsa boima ba' mele, le ho fumana mesifa ea mesifa.
Sebopeho
Ho kenyeha ha lijo tsa Matla a Lijo ke mokhoa o leka-lekaneng oa liprotheine, mafura le lik'habohaedreite (40:20:40). Ho phaella moo, lihlahisoa tsohle tsa k'hamphani li ntlafatsoa ka livithamine tse 11, hammoho le sethaleng sa amino acid - tsohle tse bohlokoa haholo le tse amohelehang ka ho fetisisa tsa amino acid. Sebopeho seo u tla se fumana soy, lecithin, inulin (polysaccharide ea tlhaho), lihlahisoa tsa kofi, gomunu ea cellulose le lesela, borena ba borena (mohloli oa vithamine B), acerola (vithamine C).
Ke mang ea khethang lijo tsa matla a matla?
Li-cocktails tsa boima ba matla Lijo tse nang le matla a lijo li na le likarolo tse hlakileng le tse monate. Ke mang ea tsebang, ba fumana "jelly ea borena" ho eng? Empa kaofela ha rōna re hloka ho utloisisa hore li-cocktails tsena ha ho letho le ikhethang hoo li etsang hore ho be le boima ba 'mele - ha ho na boselamose, ntho ea sekhukhu. Ho na le li nkeloa sebaka feela bakeng sa lijo tse tloaelehileng.
Re lekeha 'me re leleka chelete bakeng sa moea feela ka mabaka a le mong-e leng monyetla oa ho bala-o entse karolo ea liaparo' me u tseba hore na kcal e ne e kenngoa hakae. Re botsoa haholo ho bala lijo tsa hau.
'Me haeba u fokotsa boima ba' mele ho ED kapa che, ho itšetlehile ka palo ea lits'oane tse tahiloeng - u tla boloka ka hare ho 1500 kcal - boima ba 'mele bo tla feta, bo fetise' me o tla lula fatše ka likoti tsa chocolate-vanilla - boima bo tla eketseha feela. 'Me ho ke ke ha e-ba le ea molato oa sena.