Nakong ea bokhachane, basali ba bangata ba leka ho khomarela lijo tse khethehileng tse nang le lijo tse phetseng hantle. Nakong ena le nakong ea ho anyesa, e 'ngoe ea lijo tse lokelang ho tlosoa lijong tsa tsona ke kofi. Motho ea hlileng a ratang seno sena ha ho bonolo ho lahla tšebeliso ea sona. Sejo se monate le se monate bakeng sa kofi ke chicory.
Lintho tse molemo tsa chicory
Kaha ha e na le caffeine, chicory bakeng sa ho anyesa e lumelloa hore e sebelisoe e le sebaka sa kopo. Semela sena se sebelisoa haholo meriana 'me se khetholloa ka sebopeho sa sona sa boleng bo bongata: Lithithamine tsa B, tšepe, potasiamo, letsoai la diminerale, pectin, carotene, li-acid, tannic le protheine, le resin. Ka hona, chicory bakeng sa booki ba booki ke sehlahisoa sa bohlokoa.
Kaha semela sena sa moriana se na le phello e ntle maleng, tsamaiso ea methapo ea methapo ea potlakase 'me e potlakisa metabolism, chicory e ka senyeha ka ho fepa ho e-na le kofi.
Ho nka chicory ho lebisa ho tloaelehileng ea mala 'me ka ho khetheha ho thusa bakhachane ka ho ikoetlisa khafetsa kapa kamehla. Ho fokotsa ho fola ho matlafatsa mosebetsi oa mpa, ho felisa tsitsipano le ho eketsa takatso ea lijo.
Noa chicory ha e ame lesea feela haeba e sa phekolehe ho lijo. Haeba kamora nakoana lesea le se ke la e-ba le menyetla, ka lebaka leo, 'mè oa tlhokomelo a ka tsoela pele ho jeoa. Ntho ea bohlokoa ke ho e noa ka mokhoa o itekanetseng ka bongata. Ha e le hantle, chicory ke setlama sa moriana se nang le matla a lekaneng 'meleng.
Litemoso tsa tšebeliso ea tšebeliso
Ha ho hlaha potso, na ho ka khoneha ho noa chicory bakeng sa ho fepa, pele ho tsohle, re hloka ho ithuta lintho tsohle tsa eona le liphello tsa 'mele oa mosali. Hona joale, lipatlisiso tsa saense, tse kang chicory ha ho anyesa li ama 'mele oa mosali le ngoana, ha lia ka tsa khannoa. Basali ba bangata ba tlokotsing ba sebelisa seno se "kofi" 'me ha ba hlokomele hore chicory nakong ea lactation e sebetsa hampe. Le hoja ho na le thepa eohle e molemo, ho lumeloa hore chicory nakong ea lactation ha e khothaletsoe. Ka lebaka leo, ho netefatsa boleng ba lesea le ho qoba kotsi ho bophelo ba motho, ho hlokahala hore u buisane le ngaka, u ka noa 'mè ea anyesang kapa che. Setsebi se tla etsa qeto ka mor'a ho hlahloba mokuli le ho khanna thuto bakeng sa boteng ba mafu a ka 'nang a tsoela pele ka tšusumetso ea chicory. Lingaka li bolela ka tieo hore chicory e kotsi ho lesea, empa ho sa tsotellehe hore na ho khoneha ho fepa chicory, maikutlo a litsebi a fapana.
Phello ea chicory ho lactation
Maemong a mangata, chicory nakong ea lactation e ka sebelisoa e le decoction. Chicory bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo ke seno sa bohlokoa le sa bohlokoa. E na le phello e ntle sebeteng mme e ntlafatsa ho sebetsa ha pelo, hape e potlakisa ho tlosoa ha chefo e tsoang 'meleng. Setsebi sa bongaka se hlahloba hore na ho na le ntho e ka khonehang hore ebe 'mè ea anyesang a ka khona ho etsa joalo,' me haeba ho hlokahala, e fana ka tumello ea ho amohela.
'Mè oa lesea le anyesang ka letsoele a ka sebelisoa ka mokhoa o fapaneng oa ho tšoaetsoa ke mafu le ho fokotseha ha eona. Ho phaella meleng ea eona ea meriana, chicory e khetholloa ke thepa ea lona ea lactogonic. Ka mor'a qeto e nepahetseng, na hoa khoneha ho noa li-chicory le ho noa kamehla ho joang, bo-'mè ba bangata ba na le lebese le potlakileng. Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore o hloka ho noa senoa sa li-chicory, eseng seno se tloaeloang sa kofi le chicory, se nang le kofi ea sebele. Haeba lesea le sa ntse le e-na le boikutlo bo fosahetseng, seno se thehiloeng motsoaneng le makhasi a joang se lokela ho tlosoa.