Ka toro motho o qeta karolo ea boraro ea bophelo, a tsosolosa matla a 'mele le a kelello. Ka lebaka leo, ho hloka boroko ho 'nile ha nkoa e le ho hlokofatsoa ka sehlōhō. Ho se ho fetile letsatsi ka mor'a hore motho a se ke a robala, o ne a e-na le liphetoho tse tebileng molelong, e leng se ka lebisang ho ho kula ha kelello.
Leha ho le joalo, Baroma ba mehleng ea boholo-holo ba ne ba sa amohele motho ea robetseng hore a se ke a hlokofatsoa, empa e le hore a mo pholose boemong bo tepeletseng maikutlo. Ba hlokometse hore bosiu bo qeta ho se robale, ho ithabisa le boithabiso, bo ka ntlafatsa boemo ba kelello ea motho, bo fokotsa ho tšoenyeha le ho tsieleha. Kaha ntle ho Baroma ho ne ho se motho ea tsebang ka mokhoa ona, o ile oa lebaloa mme o fumanoa hape ka 1970 feela. Ho tlosoa ha boroko, kapa ho hloka lintho, ho ne ho sebelisetsoa ho tšoara maemo a tsitsitseng a ho nyahamisa le bokuli ba kelello.
Ho khaotsa ho robala ho tepella maikutlong
Ka ho tepella maikutlong ho motho, liketsahalo tse kang ho hlobaela, ho tšoenyeha, ho se tsitse ha maikutlo, ho tepella maikutlo, ho fokotseha kapa ho se be le takatso ea lijo . Boemo bona bo bontša hore 'mele o na le ho hlōleha ha hormone. Ka mokhoa oa ho lahleheloa ke boroko, u ka ba le khatello e eketsehileng bakeng sa 'mele, o tla thusa ho tsosolosa ho leka-lekana ha hormone.
Mokhoa oa ho lahleheloa ke boroko o ka etsoa tlas'a tlhokomelo ea lingaka tsa mekhatlo ea tsa bongaka le ka ntle lapeng.
Mekhoa ea ho lahleheloa ke boroko le ho itima lijo e tšoana. 'Me ho seo,' me tabeng e 'ngoe motho o itlhoma lintho tsa bohlokoa molemong oa ho ntlafatsa boemo ba hae. Ka nako e tšoanang, mekhoa e tšoanang ea lik'hemik'hale ea 'mele e etsahalang' meleng, e leng ho lebisang ho fokotseha ha carbon dioxide maling.
Se boleloang ke ho lahleheloa ke boroko ke tse latelang: ho haelloa ke mokhoa oa bohlokoa (boroko) ho lebisa ho hlahella boemo bo sithabetsang. Nakong ea khatello ea kelello, boemo ba catecholamine bo tšehetsang maikutlo a maikutlo le ho ntlafatsa boemo ba kelello bo phahama.
Ho tlosoa ha boroko ho na le mefuta e 'meli:
- Ho hanela boroko ka tsela e itseng . Mokhoa ona o fana ka boroko ho feta lihora tse 4 ka letsatsi bakeng sa libeke tse 3-4. Ka tloaelo nakong ena 'mele o hahuoa hape ho latela mokhoa o mocha oa bophelo,' me tlhokahalo ea boroko e fokotsehile. Kamora libeke tse ka bang tharo tsa ho hloka ho hloka toka, motho a ka ikutloa a ntlafatse mmuso: khatello ea maikutlo e fela, ho ba le boikutlo bo botle, 'me mosebetsi oa eketseha.
- Ho felloa ke boroko ka ho feletseng . Mokhoa ona ke ho thibela motho ho robala ka nako eohle motšehare. 'Me motho o lokela ho sebetsa ka nako ena eohle mme a se ke a robala motsotso o le mong. Esita le ho nyenyane ho kenngoa ka boroko ho sa tsotellehe phekolo ea phekolo. Ka linako tse ling ho nka feela ho robala ho le mong ho etsa hore boemo ba ho tepella maikutlo e be bo se nang thuso. Leha ho le joalo, hangata ho hlokahala hore u ikoetlise ka makhetlo a mabeli ka beke bakeng sa libeke tse 3-4.
Liphello tsa ho lahleheloa ke boroko
Ho robala ha boroko ho etselitsoe ho ntša motho ea tepeletseng maikutlo le ho mo khutlisetsa thabo ea bophelo. Mokhoa ona o sebetsa haholo ebile o theko e tlaase. Ha e hloke maemo a khethehileng le meriana. Leha ho le joalo, mokhoa ona o na le litšitiso tsa oona:
- ho se sebelise hampe ho robala bosiu ho ka lebisa ponahalong ea psychosis ka foromo e tsitsitseng;
- Bothata ba tšireletso ea 'mele;
- ho robala ho ka senyeha, e leng ho tla lebisa ponahalong e senyehileng, ho tsitsisa le ho fokotsa matla;
- ho lahleheloa ke boroko nako e telele ho ama 'mele hammoho le lithethefatsi tse matla. Motho o na le mekhoa e metle ea ho bona le ho hlahloba, moeli o pakeng tsa nnete le litakatso e fosahetse. Ka hona, ho hloka nako e telele ho ka etsoa feela tlas'a tlhokomelo ea ngaka 'me, ha ho khoneha, u se ke ua tloha lapeng.