Ke hobane'ng ha ntja e ja sesepa?

Tloaelo ea ntja ea ho ja li-sesepa li etsa hore batho ba hlaseloe haholo. U batla ho bontša pantšo ea hau e nyenyane, mo ntše ka ntle, 'me ka tšohanyetso a qala ho tsoha lihlong joalo. Hang-hang ke batla ho hoeletsa ka phoofolo ea lapeng ebe ka tsela e itseng kea e tlohela ho tloha boitšoarong bo sa lokelang. Empa potso ka boeona e thahasellisa, ke hobane'ng ha ntja e ja mantle a kat kapa phoofolo e 'ngoe. Mohlomong o na le mathata a sa utloisiseng 'meleng, ho hloka li -vithamine tse sa tloaelehang kapa likarolo tse seng tsa makotikoti? A re ke re cheke hanyenyane ka liphoofolo tsa tlhaho 'me re nahanisise ka taba ena.

Ho thoe'ng haeba ntja e ja sesepa?

Ho ka etsahala hore re ke ke ra re mabitso a ho ja mantle, empa tse ka sehloohong li ntse li thathamisitsoe:

1. Mosali o leka ho boloka letlalo la hae le ratoang le hloekile le ka tsela e sa tloaelehang ho rona, ho e hloekisa. Hangata bana ba etsisa tsela eo 'mè oa bona a itšoarang ka eona,' me haeba ntja e kholo e jella litšila tsa batho, tsa cat, ea likhoho le liphoofolo tse ling, masea a boetse a leka ho a rua.
2. Lebaka le leng la mabaka a phepo ea phepo ea phepo ea phepo e bolela hore ha ho na mokhoa oa ho ja, o etsang hore ntja e ba batle kae kapa kae.
3. Ho ka khoneha hore phoofolo ena ea liphoofolo e leka ho hohella mong'a ntlo ka tsela ena, ntle le ho hlokomela hore sena se mo etsa feela ho nyonya, ho halefisa le ho halefa. Ho hloka tlhokomelo hangata ho baka takatso ea bana ba litšila sebakeng se hlaheletseng le boitšoaro bo bong bo sa tloaelehang.
4. Ho lumeloa hore ka nako e 'ngoe ho ja lithethefatsi li ka baka ho hloka botsitso.
5. Maloetse a tšoaetsanoang liphoofolong.

Tsela ea ho hlekefetsa ntja ke mantle a mang?

Ha mabaka a ntse a ja, o lokela ho potlakela ho fetola lijo. Haeba u itokisetsa lijo, joale ho loketse ho bala se ka haellang lijong, reka li-vithamine kapa li-supplement. Haeba litekanyo tse tšoanang li bonahala li rarahane, ke habohlokoa ho reka lebenkele le leka-lekaneng ho fepa premium kapa sehlopha sa maemo a phahameng. Coprophagy ha ho bonolo ho lla ka kotlo e matla. Bahlahisi ba bang ba ntja ba kopanya ka boomo lisebelisoa tse sa thabiseng kapa tse bohale ka har'a liphoofolo tse ngata ho etsa hore liphoofolo tse ruuoang li se ke tsa rata litlolo.

Ka mor'a hore u bone ho jeoa ha li-sesepa, hang-hang u bitse ntja, mo fe phekolo e tloaelehileng, e mo sitise ka mosebetsi o thahasellisang. Tabeng ena, ke habohlokoa ho potlakela ho lebisa tlhokomelo ea phoofolo ea lapeng ho ntho e molemo, ho tšehetsa papali kapa ho koetlisa ka lijo. Ha u tseba hore na ke hobane'ng ha ntja e ja mantle, leka ho bona esale pele boitšoaro ba eona, 'me u hopole phoofolo pele e e-na le thahasello ho eona.