Lijo tsa bakhachane
Bakeng sa thibelo le kalafo ea ho betoa ho basali boemong boo, mefuta e fapa-fapaneng ea lijo le litlhahiso li thehiloe mabapi le ho ja le ho sebelisoa ha li-laxative nakong ea bokhachane. Likotlolo tsena li sebelisoa haholo lijo-thollo tsa koro e feletseng le lijana tsa mahlakoreng, bohobe bo nang le bo-ram kapa phofo e feletseng, yogurt e ncha, kiwi, linate, peō ea soneblomo, li-legumes, hoo e batlang e le mefuta eohle ea hop, lihoete, li-beet le litholoana tse ngata. Mofuthu o motle oa tlhaho nakong ea bokhachane - litholoana tse omisitsoeng (li-prunes, tse omisitsoeng apricots). Ha u li sebelisa hoseng ho hong le ho hong, u ka qoba mathata a fapa-fapaneng ka ho tsamaea ha 'mele. Puso ea ho noa hape ke ea bohlokoa. Ho noa 1.5 a etsang dilitara tse metsi letsatsi le leng le le leng, o ka fokotsa kotsi ea ho patoa.
Mokhoa oa phepo oa bakhachane o lokela ho ba o fokolang le o leka-lekaneng (o nang le litekanyo tse nepahetseng tsa limatlafatsi tsohle, li-vithamine le liminerale). Ho khothalletsoa hangata ho ja lijo, empa likarolong tse nyane.
Ketsahalo ea boikoetliso e tloaelehileng, haholo-holo ho tsamaea, e boetse e tlatsetsa ho felisa bothata bo joalo bo thata.
Maemong ao ho 'ona mosali a hlokofalitsoeng pele a ima, kapa haeba litekanyetso tse ka holimo li sa sebetse, qoba ho sebelisa li-laxative nakong ea bokhachane ha ho khonehe.
Ke li-laxatives tse lumelloang hore li sebelisoe nakong ea bokhachane?
Molao-motheo oa liketso tsa li-laxative tse ngata ha li amohelehe nakong ea bokhachane, hobane o itšetlehile ka ho tsosoa ha li-receptors tsa colon, ka lebaka leo, ho eketseha ha phallo.
Ho thibetsoe ka ho feletseng:
- matlapa ohle bakeng sa ho phekoloa ho patoa;
- Mathata a thehiloeng ho picosulfate ea sodium e le laxative nakong ea bokhachane mathoasong a pele;
- oli ea mafura;
- lithethefatsi tse hlahisang intestinal peristalsis, ho kenyeletsa Guttalax nakong ea boraro ea pele. Meriana ena e lumelloa hore e sebelisoe e le laxative nakong ea bokhachane feela nakong e tlang;
- magnesia;
- ho hloekisa ho hloekisa.
E sireletsehile joaloka ho tsuba nakong ea bokhachane:
- Dufalac;
- li-suppositories tsa glycerin;
- li-microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - li khothalletsoa hore li hloekise mekhoa pele li pepa, esita le bakeng sa tšebeliso e sa tsitsitseng nakong efe kapa efe ea bokhachane).
Leha ho le joalo, u se ke ua lebala hore esita le lithethefatsi tse lumelletsoeng basali ba nang le bakhachane li ka sebelisoa feela ka mokhoa o tiileng ho ea ka ngaka ea ngaka.