Ho sa tsotellehe hore tsoelo-pele e ntse e tsoela pele, mekhoa ea bo-nkhono ba ho theola boima ba 'mele e ntse e le ea bohlokoa,' me ka ho khetheha, ha e kotsi. Leha ho le joalo, bothata ba ho lahleheloa ke boima matsatsing a khale ha ho e-s'o ka e e-ba mokhoa oa ho itšetleha o teng haufinyane, empa pele ho moo, mosali ea nang le boima ba liaparo tsa 50-m, o ne a nkoa e le ho ba le tumellano e lumellanang. Re tla hlahloba khetho ea mekhabiso ea khale le ea tlhaho e ka thusang ho fokotsa boima ba 'mele.
Birch lero ka diresepe ea nkhono bakeng sa boima ba 'mele
Tsela e le 'ngoe feela ea sehlahisoa sena ke hore ho ka khoneha ho fumana tlhaho ea eona feela nakong ea selemo, ebe joale ke ntho e ka tšeptjoang ho ea morung o nang le lisebelisoa tse khethehileng. Maemong a mang kaofela ho thata ho tiisa hore u fumana lero la birch, ntle ho moo, le bolokiloe ka matsatsi a 'maloa feela.
Leha ho le joalo, ena ke eona feela bothata, hobane ha ho joalo bo noa ke motsoako oa livithamine, liminerale le metsi a hloekileng. Melemo ea eona e kholo ho ba batlang ho lumellana ke bokhoni ba ho qhala metabolism . Ha e le hantle, e lokela ho jeoa ka khalase ka letsatsi bakeng sa khoeli eohle, 'me joale metabolism ea hau ea tlhaho e tla qala ho sebetsa ka potlako le ka mokhoa o tsitsitseng,' me lipeiti tse eketsehileng, li fane ka phepo e nepahetseng le papali - li qhibiliha haholoanyane.
Cabese lero ho tloha bo-nkhono bakeng sa boima ba 'mele ea diresepe
Le lero la k'habeche ha le tšoane le tatso ea meroho ena, mme ho le thata ho e bitsa e monate. Leha ho le joalo, botle bo hloka bohlabelo, 'me haeba u hlile u hloka tekanyo e thusang ea ho theola' mele, mohlomong ke sona seo u se hlokang.
Ka lebaka la tšebeliso e tloaelehileng ea likhalase tse peli tsa lero lena ka letsatsi, o potlakisa metabolism, eketsa ho arohana ha mafura le ho fokotsa takatso ea lijo. E le hore u ntlafatse tatso ea seno, ho molemo ho e kopanya le mefuta e meng ea tlhaho ea meroho - mohlala, lero la karoti.
Ela hloko ka kopo ! Maloetse a liphio, malapo le pampiri ea 'meleng ka kakaretso e ka ba tlhaloso ea tšebeliso ea pheko ena!
Lijo tse kholohali ke ho hloekisa ka botlalo mpa
Letsatsi le leng le le leng re ja lijo tse nang le li-dae, li-flavors, li-stabilizers, li-flavor enhancers. Tsena tsohle li senya 'mele, o li tlatsa ka slag mme li thibela ho laola boima ba' mele.
Ho lumeloa hore o ka hloekisa 'mele haeba u noa 0.5-1 litha ea likomkomere lero ka letsatsi. E rata haholo ho latsoa likomkomere mme ha e monate haholo, empa ho hloeka ho fana ka liphello tse ntle. Ke matsatsi a 3-5 feela ao u noang lero la likomkomere 'me u ja litholoana le meroho e mecha feela , e le hore' mele o hlatsoe 'me o qale ho sebetsa ka mokhoa o tsitsitseng.