Mokhoa oa ho lahleheloa ke boima, oo Dr. Bormental a faneng ka oona, o thahasella ba bangata. Na hase joke-tšepiso ea ho theola boima ba 'mele ntle le hore u lahleheloe ke tlala le ho ikhotsofatsa ka ho ikoetlisa. Ba bangata ba ileng ba leka mokhoa ona ka ho itloaetsa, ba o rorise 'me ba o khothaletse ke ba bang, ha ba bang, ho fapana le hoo, ba bitsa molao-motheo oa ho theola boima Bormental banal hypnosis.
Bormental ho lahleheloa ke boima ba 'mele: ts'ebetso ea' mele
Ho ea ka balateli ba mokhoa ona, lipapali tse mafolofolo li matlafatsa takatso ea lijo ebile ha li lebise ho fokotsa boima ba 'mele. Ka hona, bakeng sa basali, mokhoa ona o khothaletsa ho e-na le boiteko bo feteletseng ho ikoetlisa, ho khetha ho ikoetlisa le ho ikoetlisa. Tsela e tummeng ka ho fetisisa ea ho ntlafatsa phomolo ea 'mele ka "Bormental" ke ho silila. E lebisitsoe feela libakeng tse nang le mathata, ho silila ho khutlisa hape ho ntlafatsa molumo oa letlalo.
Ka filosofi e nyenyane ea Bormental, yoga le li-gymnastics tsa qigong li tla atleha haholoanyane. Haeba u ikemiselitse ho etela sehlopha sa ho ikoetlisa 'me u ikoetlisa ka mafolofolo, u lumelloa ho ja 200 kcal tse ling ka letsatsi. Se boleloang ke lijo tse tšoanang ke hantle ka lijo tse tloaelehileng tsa khalori.
Ngaka ea Bormental ea tahlehelo ea boima ba 'mele: melao-motheo ea phepo e nepahetseng
Bormingal Clinic e fokolang haholo e sebelisa mokhoa o itšetlehileng ka ho sebelisana ha psychology le lijo tsa lefutso, tse ileng tsa hlaha ka 2001. Mathata a ho nona haholo le botenya ha a thehoe ho ea ka mekhoa ea boipheliso, empa ho theknoloji. Lebaka la ho ja ho ja hangata ha le eketsehe takatso ea lijo, empa maikutlo. Ho ja ho tlōla maikutlong ho bakoa ke ho hlomoha, khatello ea kelello, likhatello, maikutlo a tahlehelo le liphihlelo tse ling. Tabeng ena, mokhoa oa ho lahleheloa ke boima ke Bormental o fana ka maikutlo a ho nahanisisa ka likarolo tsa kelello tsa ho ja haholo, ke hore, ho nahana ka sesosa, eseng sephetho. Lijo li ke ke tsa fana ka litholoana tse ntle, haeba u sa utloisise mabaka a ho ja haholo, 'me e mong le e mong a na le tsa hae.
Ho ea ka Theorists, mokhoa oa ho lahleheloa ke boima oa Dr. Bormental o khahleha ka ho se be teng ka ho feletseng ha meeli e tebileng. Sepheo se le seng feela le se ka sehloohong ke ho bala khalori . Mokhoa o tloaelehileng oa letsatsi le letsatsi o fihla ho 1200 kcal, ha o ntse o nahanisisa ka mokhoa oa bophelo oa ho senya. Palo ena u ka ja ntho leha e le efe. Molao-motheo oa mekhoa ea phepo e nepahetseng Bormental e hloka hore motho a nahane ka ho lekanyetsa le ho laea ho lahleheloa ke boima. Litlhahiso tse seng kae li tla thusa ho finyella sepheo se lakatsehang:
- ka mor'a ho ja, ho molemo ho noa senoelo sa tee e chesang;
- ho molemo ho qoba lijo tsa pelo tse phahameng le tse phahameng;
- ho molemo ho arola likhaello likarolong tse 7, eo boholo ba eona bo ke keng ba feta 200 g;
- ho potlakisa ts'ebetso ea ho theola boima, matsatsi a mabeli ka beke a lokela ho laoloa;
- letsatsi le lokela ho noa lilithara tse le halofo tsa metsi.
Ho ja lijo tsa Bormental ho nka mokhoa oa motho ka boeona, ho itlhokomela mokhoeng ona ha hoa lokela ho rarolloa. E le hantle, o hloka ho etela tleliniking, moo boemo ba hau bo botle bo tla ba le tlhahlobo e hlakileng le ho khetheha bakeng sa hau ho tla nts'etswa mokhoa oa motho ka mong le ho ja.