Thapo ke eona e sebetsang ka ho fetisisa, e bonolo le e atlehang ea pelo. Kaha u na le mefuta e fapaneng ea marotholi, ho ka khoneha ho matlafatsa tsamaiso ea pelo le metsoako ea phefumoloho, ho eketsa mamello, ho lla mela ea sebōpeho sohle 'me ka kakaretso, matlafatsa' mele. Batho ba bangata ba qhomela intuitively, empa le haeba qalong ho ne ho e-na le mathata, u ka tseba mosebetsi ona ka ho nepahetseng ho nka thapo le ho ithuta mokhoa ona.
Tsela ea ho ithuta ho tlōla ka thapo: thupelo ea ba qalang
Ka litsela tse ngata katleho le boiketlo ba koetliso li itšetlehile ka hore na thapo e khethiloeng e nepahetse. Ho na le melao-motheo e mengata ea bohlokoa eo ho lokelang ho nahanoa ka eona:
- Ho bohlokoa ho khetha thapo, e loketseng bolelele. Bakeng sa sena, ho hlokahala hore u tsamaee karolong e bohareng ea thapo, u tšoere liphaphatha matsohong a kobehileng. Haeba, ka ho beha liatla tsa hau ka tekanyo ea lintlheng tsa hau, u bona mela e otlolohileng ea thapo, joale boholo bo lumellane hantle. Haeba masaka a sa finyelle li-armpits, kapa thapo e telele ho feta moeli ona, ho bohlokoa ho khetha khetho e 'ngoe. Thapo e telele haholo e tla ferekanngoa, empa e khutšoanyane haholo e tla khoptjoa 'me e ke ke ea lumella ho hlahisa tempo e hlokahalang.
- Barupeli ba lumela hore botenya bo boholo ba thapo e lokela ho ba bohōle ba lisenthimithara tse 0,8 - 0,9 mm. Tabeng ena, ha ea lokela ho ba e se nang letho le e bonolo, empa ho e-na le boima - sena se tla thusa ho koetlisa.
Batho ba ratang ho bona liphetho le ho lata mehato ba eletsoa ho reka thapo ea ho qhomela ka counter ea jumping kapa calories e sebelisitsoeng. Lisebelisoa tsena li susumetsa ka ho feletseng le ho thusa ho otla litlaleho tsa bona.
E le molao, ke khetho e nepahetseng ea simulator e bapala karolo ea bohlokoa tabeng ea hore na u ka ithuta joang ho otla ka thata ka mohala. Haeba thapo e le mokhutšoanyane haholo, e khutšoanyane kapa e telele, ho e-na le ho koetlisoa ka katleho ho tla ba le mathata le mokhoa oa tshebetso, o qetellang o utloisa mohopolo bohloko.
U ka ithuta joang ho otla thapo?
Mokhoa o ka sehloohong le o fihlehang ke mekhoa e 'meli e meholo - ho tlōla ka ho fetoha ha maoto le ho qhomela ka maoto a mabeli. E le molao, ha u fetisetsa litekanyetso tsa thuto ea 'mele, ho hlokahala hore u sebelise mokhoa oa morao-rao. Bakeng sa ba bang, e rarahane ho feta e 'ngoe, empa ka mamello le mamello u ka e tseba.
Kahoo, a re hlahlobeng mokhoa oa ho qhomela ka maoto a mabeli:
- Ema e otlolohile, maoto hammoho. Tšoara matsoho letsohong la letsoho la hao, u kopa matsoho ka mahlakoreng 'me u hasane ka mahlakoreng,' me u tsamaee ho feta bohareng, u siee thapo ka morao.
- Ho kopa matsoho a lintlheng, lahlela thapo ka pel'a hao, u etse selikalikoe ka matsoho.
- Ha u bona thapo e ka pel'a hao, u lokela ho etsa hore u qhobane, u ama fatše ka menoana ea hau.
- Haeba u sa khone ho qhomela ho tloha tekong ea pele, leka ntho e tšoanang ka butle-butle, kapa qala ho qhomela hanyenyane pejana. Ka mor'a hore u utloisise hore na ke eng e ileng ea u sitisa ho etsa boikoetliso boo, u tla nolofalletsa mokhoa oo ho buuoang ka oona.
Potsong ea hore na u ka ithuta joang ho qhaqha thapa, mamello, ho phehella le koetliso ea kamehla ke tsa bohlokoa.
Ho na le mokhoa o mong o ratoang - ho qhomela ka maoto. Ho motho kgetho ena e bonahala e le bonolo ho feta ea pele, 'me motho e mong-o thata haholoanyane. Ke habohlokoa ho leka bobeli ho khetha ntho ea hau.
Ema e otlolohile, maoto a se a ntse a jere. Tšoara matsoho letsohong la letsoho la hao, otlolla matsoho a hao ka mahlakoreng, 'me u tsamaee ka hare ho bohareng, u siee thapo ka mor'a hao. - Ho kopa matsoho a lintlheng, lahlela thapo ka pel'a hao, u etse selikalikoe ka matsoho.
- Ha o bona thapo e le ka pel'a hau, u lokela ho etsa hore u qhomele, 'me u lokela ho qala pele ho tsamaisa leoto le le leng, ebe e-ea bobeli. Maoto a se ke a oela maotong a tletseng nakong ea boikoetliso, empa ke feela masokisi a amang fatše.
Kaha u tseba mokhoa ona, ke habohlokoa ho ithuta butle-butle ho hlahisa sekhahla se phahameng. Bakeng sa ba qalang, ho qhomela esita le metsotso e le 'ngoe e ka ba mosebetsi o boima haholo, kahoo qale ka ho ikoetlisa,' me butle-butle eketsa nako.