Ho bokella li-mushroom tsena, hangata u ipotsa potso eo, ke oli efe e sebelisoang hantle. Hoa tsebahala hore boholo ba lubricator ke metsi. Tse setseng tse leshome ho isa ho tse leshome le metso e mehlano tsa mycelium ke fiber, diminerale, livithamine tse sa tšoaneng le letsoai, mono le polysaccharides, le micronutrients ea bohlokoa. Liprotheine tse nang le oli, tse kenang habonolo ke 'mele oa motho. Ho khotsofatsa ka lisebelisoa tse molemo, ha ho ntse ho itšetlehile ka sebaka sa khōlo le tsela ea ho itokisetsa.
Sebopeho le thepa ea oli
Joaloka karolo ea oli, bo-rasaense ba fumane li-amino acid tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho. Oli ea li-mushroom e na le liprotheine tse nang le thuso, tse nkiloeng ka ho phethahetseng ke 'mele oa motho. Ka tsela, hoa hlokomeloa hore ho na le liprotheine tse ngata li-mushroom tse nyenyane ho feta tsa ba hōlileng tsebong.
Har'a tse ling tsa oli, u lokela ho hlokomela boleng ba vithamine B le ya niacin. Chelete ea bona ea li-oleagin ha e ka tlaase ho litlhapi, nama kapa sebete. Li-mushroom tsena li tletse, empa ha li na lik'halori. Ligrama tse lekholo tsa oli li na le kcal tse leshome le metso e robong feela.
Tšebeliso ea oli e mafura ho meriana
A re talime bohlokoa ba oli bakeng sa motho.
- Hoa etsahala hore li-fungus tsena li na le lik'hemik'hale tse ngata. Boholo ba bona ka capu ea mushroom.
- Oli e nang le oli e sebelisetsoa bongaka. Li sebelisoa ha ho phekoloa gout, ho felisoa ha mathata ka methapo ea mali, ka mekhoa e metle ea 'mele, bakeng sa ho lokisa pono le ho tsosolosa tsamaiso ea methapo.
- Ho phaella moo, ba fumane li-aphrodisiacs , ka hona li-fungus li sebelisetsoa ho ntlafatsa matla le ho tsosolosa libido.
- Meriking ea setso e sebelisa joala tincture ea oli bakeng sa ho se be le pheko ea migraine le mahlaba a kopantsoeng.
Litlhōlisano
Leha ho le joalo, ha u li bokella, ka litsela tsohle, li-mushroom tse hlollang u lokela ho ba hlokolosi. Ha e le hantle, ba tšoana le liponche, ha ba sebelise tikoloho feela. Lekareba la porous le boetse le nka chefo le lihlahisoa tsa radioactive. Ho phaella moo, batho ba nang le bothata ba ho kula ba na le oilywith ba ema ka hlokolosi hore ba se ke ba halefisa.