Lehlabula ke nako e ntle ea ho theola boima ba 'mele. Mocheso o fokotsa takatso ea lijo, kahoo 'mele o hloka lijo tse tlaase tsa lik'halori. Meroho le litholoana li thusa ho tlatsa 'mele le ho nka lik'hilojule tse seng kae.
Mothusi ea babatsehang oa ho theola boima ke mahapu. Litholoana tsena li na le lintho tse ngata tse bohlokoa le lintho tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa 'mele oa lehlabula la metsi.
Rua molemo le kotsi ea mahepu bakeng sa tahlehelo ea boima
Tšebeliso ea mahapu bakeng sa ho lahleheloa ke boima e amoheloa ke litsebi tsohle tsa litsebi. Ho na le mefuta e fapaneng ea lijo tse thehiloeng holim'a mahepu, empa kaofela ha tsona li kopane le ho hlokahala ho ja bonyane 1.5 kg ea makhasi a letsatsi ka letsatsi.
Ka linako tse ling basali ba belaela hore na mahepu a thusa ha ho theoha 'mele. Lipotso tse joalo li bakoa ke hore veine ke litholoana tse ntle haholo. Leha ho le joalo, lik'halori tse nang le lik'hilograma ke li-unit tse 30 feela ka 100 g. Ka hona, li-kilogram tse le halofo tsa makhasi li tla tlisa 'mele feela ka kcaleng ea 450 kcal.
Ebang mahepu a thusa ho theola 'mele a ka utloisisoa ho tsoa matlong a oona:
- Watermelone e na le phello e matla ea diuretic, e thusa ho tlosa metsi a feteletseng, 'me' mele oa eona o ka ba lilithara tse fetang tse peli;
- Watermelone e tlatsa mpa, e fokotsa tlala, e tlisa bokahohle ba lik'hilojule ;
- Watermelone e na le lintho tsa bohlokoa bakeng sa 'mele, e thusang' mele hore o mamelle matsatsi a lijo haholo habonolo.
Ho ithuta matlotlo a mahapu, melemo ea eona le kotsi, e lokela ho hopoloa hore sefate sena ha se na thuso ho bohle. Ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le mathata a joalo:
- mafu a liphio, kaha ha a khone ho sebetsana ka katleho le metsi a mangata, a tla lebisa ho edema kahare le ka hare;
- urolithiasis, haholo-holo haeba majoe a feta 4 mm;
- ho kula ha mpa, joalokaha mahapu a tla eketsa letšollo le ho felloa ke metsi.
Ho phaella moo, ho bohlokoa ho hlokomela hore mahapu a pele a ka tlatsoa ke nitrate, a chefofatsa 'mele. Ka hona, ho theola 'mele ka tholoana ena ke feela ha nako ea sebele ea mahapu e qala.