Ke ipotsa hore na ho na le motho a le mong lefatšeng ea e-s'o ka a hlolloa? Mohlomong ena ke tšōmo. Kaofela ha rōna re atisa ho bua ka nako e telele, 'me re bile re e ela hloko ka nako eo, re se ke ra ela hloko nako. Empa haeba u lula u tsitsitse ka matla kamehla, sefahleho sa ho robala le ho phatloha, haholo-holo ngoana kapa mosali, sena ke se tebileng, 'me ka sena u tlameha ho se utloisisa hang-hang.
Ke hobane'ng ha sefahleho sa ka se chesa?
Mabaka a etsang hore bothata boo bo tobane le bona, haholo. Hape, haeba banna ba ka koala lipalo tse sa boneng, ho hōla mokuli le litelu, joale rona, basali, re lokela ho latela botle le bophelo bo botle ba letlalo la sefahleho. Hantle, ka bana mme u se ke ua re letho. Ba hloka mahlo le mahlo. Ka hona, rōna, bo-'mè, re lokela ho tseba ntho e 'ngoe le e' ngoe le ho e hlokomela le ho khona ho felisa mathata leha e le afe ka nako, haholo ha bana ba le banyenyane. Kahoo, o lokela ho nahana ka eng haeba u sheba letlalo la hao sefahlehong sa hau?
Ho kula
Haeba sefahleho se khubelu, se chesa le ho phatloha, ntho ea pele e tlileng kelellong ke ntho e fokolang. E bitsitse ho na le letho. Ho bana, letlalo le hlabang la sefahleho le matsoho hangata le ama ts'oaetso ea diathesis ea lijo bakeng sa litholoana tse monate, tse khubelu le meroho esita le lebese la khomo, hobane li fapane le lebese la matsoele. Ho molemo haholo hore bana ba banyenyane ba fe lebese la pōli, le haufi haholo le motho, 'me, e le molao, ha le baketse ho kula.
Banana ba lilemong tsa bocha le basali ba baholo ba atisa ho hlaba letlalo la sefahleho ka lebaka la litlolo tse khethiloeng ka tsela e sa lokelang kapa e le mokhoa oa ho itšoara ka litlolo le lisebelisoa. Haeba ntho ena kaofela ke eona, phetoho ea litlolo e rarolla bothata ka botlalo.
Ho omella ho feteletseng ha letlalo la sefahleho
Lebaka le leng leo ka lona sefahleho se nang le scaly mme se le monate, ho ka 'na ha e-ba le letlalo le omileng. Ho etsahala, haeba mosali kapa ngoanana a lemaletse haholo lihlahisoa tse nang le joala ho hloekisa letlalo la sefahleho ho litlolo kapa a khetha ho sebelisa sesepa le phello ea mafura a ho hlatsoa. Ha e le hantle, filimi e mafura ka sefahlehong - boikutlo bo sa thabiseng, empa ho tlosa letlalo la ts'ireletso ea tlhaho le lona ha lea utloahala. Ha e le hantle, ho phunyeha ho ka fumana tšoaetso, 'me joale mathata a qala ho ba le taelo e fapaneng haholo.
Ho itšoara mocheso le serame
Ho basali ba bangata le bana ba nang le letlalo sefahlehong ba omeloa ha ba araba ka ho phahama kapa ho eketseha ha mongobo le mocheso. Baths le saunas li hanyetsana, 'me lehlabula ke nako e thata bakeng sa bona.
Kapa, ka lehlakoreng le leng, tlas'a tšusumetso ea serame le moea nakong ea mariha. Ketsahalo ena e bitsoa ho bata hohle. Hangata ho etsahala ho ba nang le lefu la hypothermia le la phokolo ea mali.
Litla-morao tsa lithethefatsi
Meriana e meng e boetse e khona ho ba le liphello tse sa thabiseng letlalong. Li bonahala ka mokhoa oa ho hlohlona, bofubelu, edema le litla-morao tse ling tse sa thabiseng. Ho feta moo, ha ho bana kapa batho ba baholo ba sa sebetseng ho bona. Tharollo e nepahetseng feela ea bothata bona ke phetoho ea lithethefatsi.
Ho hlatsoa letlalo la sefahleho e le letšoao la lefu lena
'Me, qetellong, haeba sefahleho se ruruha ebile se le bobebe, u ka nka ho ba teng ha mofuta o itseng oa lefu. Ka mohlala, ts'ebetso ena e tloaelehile bakeng sa lefuba. Ha lefu lena le feta, ho hlohlona ho boetse ho nyamela.
Ho thoe'ng haeba sefahleho sa ka se phatloha?
Taba ea pele, fumana sesosa, 'me ka lehlakoreng le leng, e felise. Ka hona, haeba letlalo sefahlehong sa hao le senya ka lebaka la lihlahisoa tse ling, li ba qobe ho lijo. Lebaka la ho hlohlona e ne e le litlolo kapa lipilisi tse ling? Ba fe kapa ba li nkele sebaka ba bang. Hantle, haeba sefahleho se senya ka lebaka la ho omisoa ha letlalo, leka e 'ngoe ea mask a ka tlase.
Mask bakeng sa letlalo le omeletseng ho tloha ho oatmeal
Nka 2-3 tablespoons oat flakes, u tšollele metsi a chesang a phehiloeng a be u tsamaee metsotso e 10. Joale kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe, ka lebaka leo o lokela ho fumana gruel ea ts'ebetso ea tranelate e bolila bo bolila. Sebelisa mask sefahleho 'me u tšoere metsotso e 15-20.
Smetano-curd mask bakeng sa letlalo le halefile
Nka 2 tbsp. l. chisi ea cottage, 1 tbsp. l. tranelate e bolila le 1 tbsp. l. ea oli ea mohloaare. Kopanya ka botlalo 'me u sebelise letlalo ka metsotso e 15. Ebe o hlatsoa mask ka metsi a pholileng 'me u shebe sefahleho ka thaole.
Habohlokoa ka ho fetisisa - le se ke la tela matsoho. Sefahleho ha se khantše sefahleho 'me se fetoha tsela ea ho tšoaetsoa. Na ue batla?