Sea kale ke monate bakeng sa motho ea ts'oaretsoeng 'me batho ba fokolang ba e tlatsa ka lijo tsa bona. Ka hona, morao tjena ho 'nile ha tloaeleha ho sebelisa algae e sootho mefuta e fapaneng ea meriana ea ho lokolla (capsules, powders, liquids, oli). Sehlahisoa sa mofuta ona se sebetsang se na le phello e ntle ho tsamaiso ea endocrine le 'mele oohle ka kakaretso.
Mebala e maoatleng ea leoatleng
Mefuta ena ea limela tse ka tlaase ho metsi e khetholloa ka boholo ba likhahla tsa makhasi a micro-macronutrients le fiber. Ho phaella moo, li-algae tse sootho li na le iodine e ngata, e leng tsela e molemohali ea ho thibela tsoelo-pele ea mafu a endocrine le lihlahala tsa qoqotho. Ke habohlokoa ho hlokomela hore limela tse joalo li boetse li na le thepa ea radioprotective ka lebaka la boteng ba alginic acid e letsoai ho bona.
Algae e sootho ke:
- laminaria;
- sebopeho;
- Limu;
- hijiki;
- wakame.
Lebitso la pele le atile haholo naheng ea rona, ha tse ling kaofela li tloaelehile Asia.
Ho fapana le likhopolo tse fosahetseng, chlorella hase alga e sootho. Semela sena se le seng se le seng, se atisang ho fumanoa metsing a hloekileng, kahoo ka linako tse ling se kena ka khabeng ea leoatle hammoho le bongata ba makhasi.
Likarolo tsa algae e sootho
Ho sa tsotellehe boleng bo phahameng ba phepo ea sehlahisoa se botsoang bakeng sa 'mele, li-algae li ja lijo tsa lijo, kaha li na le lik'halori tse tlase. Mabapi le bophelo bo botle ba batho, limela li na le liketso tse latelang:
- ho hloekisa;
- fokotsa bongata ba k'holeseterole maling;
- thibelo ea sebopeho sa marang-rang ka marako a ka hare a methapo ea mali;
- fokotseha ka viscosity ea mali;
- ntlafatso ea mosebetsi oa boko;
- thibelo ea lefu la pelo, lefu la ho fokola ha masapo , liropo;
- ho tsosolosoa ha liphatsa tsa lefutso tsa litho le likaroloana.
Brown Brownweed kelp ka matlapa
Lithethefatsi tse joalo ke tlatsetso e babatsehang ea lijo bakeng sa batho ba nang le li-fiber tse nang le lijo tse ngata, tse nang le likarolo tse nyenyane le tse ngata tsa lijo, iodine, le tse tloaelehileng mathateng.
Matlapa a na le metso ea mefuta e meholo ea algae e sootho ka mokhoa o omileng le fucoidan. Kopano ena e fana ka tekanyo ea letsatsi le leng le le leng ea ho sebelisoa ha lintho tse hlokahalang.
Ho khothalletsoa ho nka matlapa a 8 ho isa ho a 10 ka letsatsi, ho itšetlehile ka litlhoko tsa 'mele, ho hlatsoa li-capsules ka metsi a mangata.
Gella ho tloha maotong a leoatle a sootho
Ho bonolo haholoanyane mme mokhoa o hlakileng oa ho lokolloa ha e hlalositsoeng ke gel. Ka tšusumetso ea mahlaseli a tlase nakong ea tlhahiso, ho ka khoneha ho boloka palo e kholo ea lisebelisoa, polysaccharides le fiber.
Gel e kgothaletswa bakeng sa phekolo:
- immunologie;
- maloetse a tsamaiso ea lijo le mala.
- mathata a endocrine;
- mafu a pelo le methapo ea mali;
- hypothyroidism thyroid gland;
- ho kula, ho se sebetse metabolism .
Palo e khothalletsoang ke 150-300 g ea lithethefatsi, e lokelang ho aroloa ka tekanyo ea 2-3 ka letsatsi.
Ho phaella moo, li-gel li ka sebelisoa e le liphallelo le litlhoko tsa phekolo ea maloetse a kopaneng, methapong ea varicose.
Butter of kelp
Ho cosmetology, lesela la oli le laminaria le fucus le sebelisoa haholo, kaha le na le liphello tse latelang tse ntle:
- e nolofalletsa letlalo;
- ho eketsa elasticity le elasticity ea holim'a karolo ea epidermis;
- o fepa letlalo;
- tsosolosa tsela e tloaelehileng ea ts'ebetso ea ts'ebetsong lisele;
- e sireletsa letlalo litšusumetsong tse mpe tsa kantle.
Oli e ka sebelisoa ka bobeli ka likamano, mask le litlolo tsa ho itokisa mahae, 'me e le mekhoa e ikemetseng, ho hlatsoa mekhoa ea mathata a ho silila.