Ho matha ka mokotla ka morao selemo se seng le se seng hoa tsebahala ebile ho tumme. Haeba u bona libapali tse nang le mekotla pele, bonyane, ke ntho e makatsang, empa hona joale sena se tloaelehile.
Mokhoa ona o na le kamano e tobileng ho matlafatsa aerobics. Ho e etsa, ha u fumane feela moroalo oa koloi , empa hape u koetlise maoto a hao ka ho phethahetseng. Ho boima mekotla, mekotla e atisa ho sebelisoa, empa e le hore e se ke ea silafala, e lokela ho kenngoa ka mokotleng, ebe e behoa ka hare feela. Melao ea mekotla, e le molao, sebelisa boholo ba mefuta-futa, e na le likhabiso tse eketsehileng - sefuba le letheka. 'Me, ho bohlokoa, ba lokela ho lula ba khutlela morao.
Empa hase batho bohle ba amehang ho matha ka mekotla, ba e behe. Ba bangata haholo ba nka sesepa e le hore ba behe lintho tsa botho: linotlolo, fono, metsi, joalo-joalo.
Lipapali tsa mekotla ea ho bapala
Har'a "limathi" tse hlokang tlhokomelo e kholo ke li-backpacks bakeng sa ho matha k'hamphani ea Japane Asics, eo, ka tsela, ke mofani oa thepa ea molao bakeng sa Wrestling Federation of Russia.
Litebello tsa mekotla ea mofuta ona li finyella ka botlalo litlhoko tseo u lokelang ho li hlahloba bakeng sa ho tsamaea libaka tse telele le tse rarahaneng. Lipotlo tse bolokehileng li u lumella hore u boloke li-gels tsa matla le li-bars, noa metsi le "lintho tse ling" tse hlokahalang le uena.
Mokotla leha e le ofe oa Asics o tiileng o tšoarella, o bonolo, o bonolo. Mefuta e fapaneng e fapane feela ka moralo oa tsona le lipalo tsa tsona. Tse ling li na le lipotla tse peli tse khethehileng bakeng sa libotlolo tsa metsi, tse ling li na le tse ling. Ka tsela eo, hang-hang libotlolo tsena li kena ka kateng.
Tse ling tse tloaelehileng ke li-rucksacks bakeng sa Mohloli oa matlo. Ntle le ho ba boleng bo botle le bo loketseng, ba ntse ba e-na le mokhoa oa ho noa, oo boholo ba oona e leng lilithara tse tharo. Ho bonolo haholo nakong ea marathon. E le hore u noe metsi, ha ho hlokahale hore u ntše botlolo hore u e bule, ho hlokahala feela hore u ntše pefo e khethehileng ea ho noa.
| | | |
| | | |
| | | |
