Li-cookie tsa oatmeal bakeng sa booki
Ha u batla ho kenya libisi tsa biscuit ka ntho e monate, 'mè ea anyesang o tsosa potso ea hore na a ka ja li-cookie tsa oatmeal. Ha e le hantle, ka tatso, e ka ba e tlase ebile e tlase ho feta ho baka, empa karolelano ea "melemo ea kotsi" e atleha ka ho hlaka.
Li-coat oatmeal li na le fiber e ngata, ha e na pheko e kholo 'me ha e bakoe ke colic ho lesea, ke hore, e finyella litekanyetso tsohle tseo bacha ba sa tsoa li fumana ba khetha lihlahisoa bakeng sa lijo tsa bona . Ho phaella moo, ho baka joalo ha ho utloise bohloko ho motho eo, kaha oatmeal e molemo haholo 'meleng' me ha e bolokehe ka lethekeng 'me e letheka ka mokhoa oa lisenthimithara tse eketsehileng.
Ho arabela potso ea hore na ho ka khoneha ho fepa li-cookie tsa oatmeal, litsebi tsa bana le litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li na letho le khahlanong le tsona, haeba li se li khathetse ke lijo tsa 'mè, li fapane le lijo tsena. Leha ho le joalo, ho eletsoa hore u kenyeletse lijo tsa hau tsa oatmeal pastry pele ho moo lesea le tla ba le likhoeli tse tharo 'me, ha e le hantle, butle-butle.
Ha e le khetho, li-cookie tsa oatmeal bakeng sa 'mè ea anyesang e lokela ho ba tse hloekileng le boleng, ke hore, ntle le lisebelisoa tse kotsi tse kang li-preservative, li-trans le li-dyes.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore li-cookie tse sireletsehileng tse fumanehang ka lebenkeleng li batla li le thata. Ka lebaka leo, u lakatsa ho itlholla ka ntho e monate 'me u se ke ua ntša kotsi ho eona, mokhoa o mong oa bo-'mè ba tlhokomelo e tla ba oakmeal di-cookie, mohope oo u ka o bonang ka tlase.
Oatmeal Cookies Recipe bakeng sa 'Mè ea hlokomelang
Ha e le hantle, ho na le mefuta e mengata ea diresepe bakeng sa li-cookie tsa oatmeal, empa ho lokela ho hopoloa hore hase lintho tsohle tse bolokehileng bakeng sa lesea, kahoo re tla iketsetsa mekhahlelo e bonolo ka ho fetisisa ea khale, eo tatso ea rona e tloaelehileng ho rona ho tloha bongoaneng.
Lijo:
- phofo ea koro le li-flakes tse tloaelehileng ka ho fetisisa - khalase ea 1;
- metsi 60 ml;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- Butter - 40g;
- tsoekere - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai - 1/3 tsp.
Litokisetso:
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho otla lehe le botoro ho ts'oanang le seaparo, ebe u eketsa tsoekere 'me u tsoele pele. Ka mor'a moo o lokela ho tšela metsi a salted le oatmeal pele ho e sithabetse. Ka mor'a moo, eketsa phofo 'me u khumise hlama.
Boima ba ho itokisetsa boima bo tlameha ho tlosoa, 'me liaparo li lokela ho etsoa ka sebōpeho se batlang. Li-cookie li lokela ho ba ka ontong ka mocheso oa likhato tse 180 metsotso e 15.