Basali ba tšoenyehile haholo ka hore na hoa khoneha hore ba khone ho ima hang ka mor'a ho ea khoeling, hobane bohle ba tseba hore haeba pele ho hohola, e ntse e le hōle, joale ke nako e sireletsehileng. Re tla leka ho utloisisa taba ena e thata, e amang bophelo ba batho ba bangata.
Hangata ho etsahala hore mekhoa eohle ea mekhoa ea kajeno ea thibelo ea bokhachane ha e tšoanele mosali, 'me o batla tsela ea ho tsoa ho boemo bona. E 'ngoe ea litsela tsena tsa ho laola mosebetsi oa ho ikatisa ke mokhoa oa khalendara, o thehiloeng ho palo ea matsatsi a kotsi le a sireletsehileng bakeng sa ho emoloa.
Mokhoa oa khalendara ke ofe?
Ka mokhoa ona, ka tloaelo, matsatsi a mangata a ho ea khoeling a sireletsehile, haholo-holo matsatsing a mararo a pele ka mor'a ho fela ha nako ea ho ea khoeli le matsatsi a ka bang leshome ka morao.
Nako e mahlonoko e akaretsa matsatsi a mahlano feela - letsatsi la ho ruruha (tlhōrō ea ha u ka ima) le matsatsi a mabeli pele le ka morao. Ho tloha ha ho tlosoa lehe, nako ea thobalano, ho fokotsa monyetla oa ho ima ho sa batleheng.
Ke hore, ho itšetlehile ka boitsebiso bo mabapi le mokhoa oa khalendara, karabo ea potso - hore na hoa khoneha ho ima hang kamora ho fela ha khoeli, ho tla ba le karabo ea "che". Empa mona ho na le bolotsana bo litšila 'me bo boima haholo.
Na ho na le baemeli ba bangata ba thobalano e hlokang toka, moo ho ea khoeling ho tšoanang le hora - ntho e hlakileng e nepahetse ho fihlela motsotso? Ka bomalimabe, Che, 'me sena se ka lebisa ho ima e sa batleheng, tabeng ea ho sebelisa mokhoa oa khalendara. Nako e khutšoanyane potoloho - matsatsi a ka tlase ho matsatsi a 21, kapa nako e telele haholo-e fetang 32 - ke tlhaloso ea ho bala matsatsi a bolokehileng.
Ke hobane'ng ha nka ima hang ka mor'a ho ea khoeling?
Basali ba bang ba ka ima ka nako ea matsatsi a phomolo, empa hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng la potoloho - nakong ea ho ea khoeling, ka morao le hoseng ho ea khoeling. Sena se etsahala ka mabaka a mangata 'me e mong le e mong o fapane ka mong le e mong:
- Haeba potoloho e sa tloaeleha, e khutšoane haholo, joale ha ho na linako tse ling tsa khoeli le khoeli, ha hoa lokela ho bala "ho tšoasa" ho phalla le ho bala matsatsi a hlokahalang. Basali ba bangata ba tšoeroe ke mafu a li-hormone 'me ba qobelloa ho sebelisa mekhoa ea thibelo ea thibelo ea bokhachane.
- Maemong a sa tloaelehang, ho na le seo ho thoeng ke ovulation e itekanetseng, ha ntle le e tloaelehileng, e etsahalang bohareng ba potoloho, ho na le e 'ngoe hape ka nako leha e le efe. Sebōpeho sa ketsahalo ena ha e e-s'o ithutiloe, empa basali ba bang ba na le eona, hangata, ka lefa.
- Haeba nako ea ho ea khoeling e le khutšoanyane - matsatsi a ka tlaase ho matsatsi a 21, kapelenyana ho fela ha khoeli, ho noa li-ovulation ho ka khoneha, e leng ho tla lebisa ho ima. Ka lebaka leo, basali ba joalo ha ba lokela ho itšetleha ka "matsatsi a monate".
- Boemo bo bong bo hanyetsa haholo - potoloho e telele haholo 'me ho thata ho khetholla matsatsi a ho phalla. Esita le ho sebelisa tekanyo ea mocheso oa basal hoseng ho hong le ho hong, le ho boloka litlaleho tsa sena ka likhoeli tse 'maloa, ho thata ho bolela esale pele nako e nepahetseng nakong ea potoloho e latelang.
- Haeba khoeli le khoeli e nka matsatsi a fetang 7, 'me setšoantšo se joalo ha se khelohe bakeng sa mosali enoa, empa ha e le hantle, ka mor'a ho khaotsa ho ea khoeling, ovulation e hlaha,' me ka lebaka leo, karabo ea potso-hore na e ka khoneha ho ima pele ho ea khoeling,
e totobetse. - Kamora 'tsoalo ea lesea,' mele oa 'mè o tsosolosoa ho pholletsa le selemo. Esita le haeba mosali a e-ea khoeling, ha ho bolokehe ho sebelisa palo ea matsatsi, kaha matsatsing a ho robala a ntse a tsitsitse 'me a ka fetoha.
Ka hona, ka ho akaretsa mofuta oa liphello, re ka fihlela qeto ea hore mokhoa oa khalendara, ha matsatsi a "kotsi" le "tšireletseho" a lekaneng a loketse karolo ea basali ba fokolang haholo. Empa esita le ho bao a ba thusitseng hantle ka lilemo tse 'maloa, ka letsatsi le leng mokhoa ona o ka hlōleha.